近日,被稱為“中藥版奶茶”的酸梅湯火爆網(wǎng)絡,相關話題一度登上短視頻平臺熱搜,年輕人走進中醫(yī)館或藥房,掀起了喝中藥版酸梅湯的熱潮。最近,青島的多個中藥店酸梅湯銷量上升,在熱衷養(yǎng)生的年輕人看來,中藥版酸梅湯物美價廉,更加安全和健康,不過,專家提醒酸梅湯不適合感冒、糖尿病、胃潰瘍、脾胃虛寒的人群喝,并非人人都適合。(詳見《“中藥茶飲”火爆青島中藥館 專家提醒酸梅湯并非人人都適合》)
越來越多的養(yǎng)生方式“火出圈”,不僅是年輕人健康意識的提升,也體現(xiàn)出對中醫(yī)藥的文化認同感逐漸在年輕人群體中加深。當今社會,快節(jié)奏的生活使得年輕人重視起自己的身體健康問題,練習八段錦、推拿針灸理療、吃保健補品等等。據(jù)新華網(wǎng)聯(lián)合多方于2022年發(fā)布的《Z世代營養(yǎng)消費趨勢報告》顯示,中國健康養(yǎng)生市場規(guī)模已超萬億元,其中18~35歲的年輕人群在消費者中占比高達83.7%,年輕人正成為當下養(yǎng)生消費的主力軍。需要重視的是,養(yǎng)生應建立在科學的基礎上,每個人體質不同,不能盲目跟風。
近日,有網(wǎng)友經(jīng)中醫(yī)診斷為脾胃不好、濕氣重后,分享用藿香正氣水泡腳祛濕氣的辦法,部分網(wǎng)友效仿后表示“我泡了腳但是肩頸發(fā)涼”;今年夏季,不少人忙著“曬背”,認為可以祛寒濕、減肥等,一些人曬背不當造成了中暑、曬傷;部分對身體影響未知的抗衰老類產(chǎn)品,經(jīng)自媒體渲染后,以“養(yǎng)生”之名進入年輕人的生活,風險難以預料......本來想要增強體質、預防疾病,這類盲目跟風的養(yǎng)生恰恰造成了適得其反的效果。
正確的養(yǎng)生代表了一種積極的態(tài)度,對自己的身體認真負責,在生活的壓力中尋找平衡。如今的中藥版酸梅湯,曾經(jīng)的“保溫杯里泡枸杞”,都體現(xiàn)著年輕人對于養(yǎng)生的追求。與中老年人不同的是,一些年輕人既想要熬夜吃外賣,又想要健康的身體,這種“朋克養(yǎng)生”方式悄然興起。近日,一份“防猝死”套餐刷屏年輕人的朋友圈,有網(wǎng)友總結了自己的套餐內容,包括輔酶Q10、魚油等保健品,部分網(wǎng)友躍躍欲試,然而盲目服用保健品存在身體器官代謝功能紊亂的風險,當身體出現(xiàn)不適癥狀時,還是需要及時去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
酸梅湯好喝要適量,養(yǎng)生不能盲目跟風。面對一撥又一波不同的養(yǎng)生流行方式,一方面,需要理性面對;另一方面,通過科學的飲食和適度的運動保持情緒樂觀,找到真正適合自己的養(yǎng)生方式,才能更好的享受生活、健康生活。
信網(wǎng)評論員 劉文賢
[來源:信網(wǎng) 編輯:陳燭光]大家愛看