不少人健身后喜歡來一瓶運動飲料補充體力。美國康奈爾大學研究人員說,低脂巧克力奶效果其實不比運動飲料差,甚至更好。研究人員通過多次實驗試圖找出一種最適合運動后喝的飲品——既要有營養,又不能熱量太高。他們發現,低脂巧克力奶是最適合的“運動飲料”,因為它里面含有身體恢復所需要的所有營養物質。其中的蛋白質能幫助肌肉恢復,熱量可以補充健身時所消耗的體力。為了達到更好效果,研究人員還動手調配了一種“運動牛奶”,里面的蛋白質含量比普通牛奶高兩倍。當前,這種牛奶只在康奈爾大學校園中出售。
分享
青島話題 更多 >>
“定制餐廳”暖胃暖心又便捷 青島拓展“公交+”服務
青島上榜“南方人愛游的北方城市”名單
跨年夜青島地鐵延時3小時40分鐘 送14萬乘客返程
2025青島迎新跑·跑迎新年第一縷陽光 沿“最美賽道”火熱開跑
深度報道 更多 >>
青島館陶路打造“老城沉浸式市井文化休閑街區” 營造品質風尚生活
哪吒壁畫亮相老城 打卡經濟讓青島老城區“潮”出圈
多業態帶來多元體驗 青島百年里院別墅變身文旅“打卡地”
“告別”與“重生” 青島公交場站綜合開發融入新功能
大家愛看
信網手機版
信網小程序
青島網上辟謠平臺
AI調解員