拔罐治感冒,酸棗仁粥緩解失眠……中國人在家喜歡用些偏方治小病,其實國外也有相似的生活習慣。近日,美國MSN網站刊文,介紹了美國家庭中的常用小偏方。
1.巧克力治咳嗽。
咳嗽時,藥物就著巧克力一起吃,不僅容易下咽,而且止咳效果更好,因為巧克力本身就是一劑良藥。美國加州豪格市內科醫生丹尼斯稱“巧克力里的可可堿對止咳非常有效”。可可堿可以抑制迷走神經的活躍,這對慢性咳嗽很關鍵。美國實驗生物學會發表在《華爾街日報》一項報告稱,所有巧克力里都含可可堿,黑巧克力含量最高。丹尼斯說:“雖然準確量無法界定,但就黑巧克力而言,成年人吃2盎司(約合57克),小孩吃1盎司(約合28克)就會起效。”
2.蜂蜜愈合傷口。
美國紐約愛因斯坦醫學院皮膚研究所主任亞當·弗里德曼說:“蜂蜜可以抑制大約60種細菌,同時產生較低濃度的過氧化氫,這種自由基對細菌是致命的毒藥,對人類細胞卻絕對安全。”蜂蜜涂在傷口表面,用敷料輕輕包扎,每天換藥1~2次。
3.被馬蜂蜇了擦蘆薈凝膠。
《澳大利亞醫學雜志》2012年6月發表一篇研究文章表明,蘆薈凝膠具有抗菌性,能夠消除蜜蜂刺里的毒素。用法:將蘆薈凝膠反復涂抹患處,直到皮膚完全吸收為止,一天4次左右為宜。
4.蚊蟲叮咬,牙膏止癢。
弗里德曼說:“牙膏含有薄荷油,揮發時產生冷卻效應,可以阻斷瘙癢通過神經傳輸的路徑。”他還提醒,“某些人可能對牙膏過敏,所以盡量少用,一天不超過兩次為宜。”
5.嚼茴香籽或香菜籽助消化。
美國康涅狄格州恩菲爾德市自然療法醫生艾米·羅森博格解釋說:“兩者均富含高礦物質(特別是鎂),可以減少氣體形成,緩解腸胃痙攣。”如果消化系統一直有問題,一定要查清病因;如果只是偶爾消化不良,餐后或者在兩餐之間咀嚼茴香籽(一天一匙)即可,或者一杯水加半勺茴香籽,煮5~10分鐘,放涼當茶喝。
6.牛奶敷燒傷皮膚。
對于不太嚴重的燒傷,弗里德曼建議,把干凈的紗布蘸上牛奶,敷在灼傷處,每次15分鐘。
7.茶包治口唇皰疹。
急性口唇皰疹(也稱為熱水泡)是由傳染性病毒引起的單純性皰疹,往往分布在嘴唇及附近 ,一旦患病非常痛苦。弗里德曼說,“茶葉中的黃酮類化合物和咖啡因,都已經被證明可以抑制單純皰疹病毒。”弗里德曼建議說,把濕茶袋放涼后敷在患處,一小時更換一次;或用冰塊敷痛處(初次發作),不僅止疼,還可以消炎;也可以用棉球蘸上牛奶,每天擦拭10~15分鐘。
8.喝小蘇打水治尿道炎。
尿道感染疼痛難忍,如果身邊沒有醫生,不妨喝杯小蘇打水,也許能馬上緩解。《女性健康的自然選擇》一書的作者、自然療法醫師勞里·司提爾史密斯解釋說,“小蘇打水讓膀胱環境呈弱堿性,破壞細菌的繁殖能力。”建議:一杯水加一匙小蘇打,如果疼痛沒有消失,10個小時后再喝。他還提醒,因為細菌沒有被殺死,所以仍需就醫;頻繁喝小蘇打水容易導致體內鉀元素流失,所以不適合老年人。
9.吃南瓜子讓你嗨起來。
情緒低落怎么辦?英國一項調查告訴你,可以靠食療。大米品牌Tilda調查了2000人,結果顯示,比起蛋糕、甜品和巧克力,嗑瓜子更容易提振人的情緒。食品專家說,希望通過吃甜食和垃圾食品嗨起來的人會“在吃中變沮喪”。臨床營養學家薩拉·申克爾和食物心理學家克里斯蒂·弗格森列出十大有助提振情緒的食物,南瓜子和奇亞籽位列榜首,三文魚、大米、藜麥、鷹嘴豆、椰子、蘆筍、菠菜和豆類也榜上有名。弗格森說:“想讓自己感覺好,我們需要向身體提供正確的‘建材’。”
據《環球時報》
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