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一日之計在于晨 早上第一口吃啥最健康?

2015-01-02 11:21:26
來源:人民網
責任編輯:蘇青

早餐。圖片來源:互聯網

另外,還有如下幾個選擇供大家參考:

1、脫脂牛奶一杯、三明治一個、香蕉一根,外加50g左右的干果。

2、大米、紅豆、花生米、枸杞子等做好的八寶粥一碗,再加上一個蘋果。

3、小餛飩一碗、肉包2個。

 

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