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寒冷時節(jié)如何預防流感發(fā)生 三個小妙招抵御感冒

2017-12-09 10:35:49
來源:北京青年報
責任編輯:三人目

原標題:寒冷時節(jié)如何預防流感的發(fā)生 推薦三個小妙招抵御感冒

冬季來臨,早晚溫差越來越大,又到了流感的高發(fā)季節(jié)。流行性感冒簡稱“流感”,是由流感病毒引起的一種急性、發(fā)熱性呼吸道傳染病。流感以其高發(fā)熱率、嚴重并發(fā)癥而威脅人類的健康。

流感病毒的最大特點是容易變異,這也是流感在人類不斷發(fā)生大流行而不能根除的原因。流感的一次流行持續(xù)時間雖不太長,但可引起高熱,誘發(fā)氣管炎、肺炎、中耳炎、心肌炎、腎炎、哮喘等疾病。要想有效預防流感的發(fā)生,最有效的方法就是每年在流感來臨前,接種流感疫苗。

兒童接種流感疫苗注意啥

6個月到3歲的嬰幼兒很容易受到流感病毒的攻擊,因此,如果家庭經濟情況允許,且孩子本身沒有禁忌癥,所有的兒童都應該注射流感疫苗。6至35個月的孩子需要接種疫苗2次,每次0.25毫升,且中間至少間隔4周的時間。如果寶寶是過敏體質,特別是對雞蛋過敏就不能注射流感疫苗。孩子有腹瀉、發(fā)熱、感冒等癥狀時,即便很輕微,也決不能注射?;鸺娍傖t(yī)院兒科主任李芳表示,家長帶寶寶去醫(yī)院接種流感疫苗前,需要注意以下幾點:

第一,要仔細觀察寶寶的身體狀況,尤其是精神狀況,如果發(fā)現孩子有些打蔫,可能就是生病了,要推遲疫苗注射的時間。

第二,因為接種后的一段時間內傷口不能沾水,所以最好事先給寶寶洗個澡,然后換上柔軟寬大的內衣,這樣既方便挽袖子打針,也不會摩擦針眼處皮膚。

第三,接種疫苗前應保證休息,避免空腹接種。

接種完疫苗,一定要留在醫(yī)院觀察30分鐘,以防出現嚴重的過敏反應。注射完流感疫苗后,很多孩子會出現低熱、頭痛、乏力等癥狀,個別的孩子還會伴有皮疹、惡心、嘔吐、腹瀉等。但這些都屬于正?,F象,家長不用擔心,只要注意讓孩子適當休息、多飲開水、避免著涼、注意營養(yǎng),1-2天后反應就會自然消失。當局部反應較重時,可用干凈毛巾做熱敷,每天4-5次,每次10-15分鐘;對較重的全身反應,則可以在醫(yī)生指導下用一點藥。如果接種后出現的局部反應不能在短時間內消退,就應盡快去醫(yī)院就診,否則很可能危及生命。

如何預防流感的發(fā)生

1.要注意環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生。在生活密集、人與人接觸密切和個人衛(wèi)生較差的情況下,面對面的傳播和通過共同用食及用品的接觸是重要途徑。流感病毒一般可在物品表面保持3天,所以要養(yǎng)成良好的生活習慣;毛巾、用品專人專用,同時要勤洗手、洗澡、勤換內衣褲和被褥。

2.保持室內通風。在嚴寒的冬季,人們習慣于門窗緊閉,這樣很容易產生流感。尤其是在睡覺時一定要開窗通風換氣,以減少室內細菌密度和清除空氣中病毒塵滴。

3.少涉足傳染機會較多的公共場所。因為流感病人的隱性感染者的呼吸道分泌物中有大量流感病毒,咳嗽和打噴嚏時噴出許多飛沫,空氣飛沫傳播是流感的主要傳播方式。

4.保證呼吸道清潔。流感病毒侵犯人體首先落戶上呼吸道:口、鼻、咽等部位,分解上呼吸道纖毛上皮細胞外層的黏液多糖類化合物,進入細胞內部生長繁殖。所以,可經常用淡鹽水,或菊花水漱口清咽,以清除流感病毒,保證呼吸道清潔。

5.經常空氣消毒。流感病毒不耐熱、不耐酸,對酒精、漂白粉、紫外線、鹽酸等一般消毒劑較敏感,食用醋也可作為消毒劑。

[編輯:三人目]
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