原標題：打開空調除濕比制冷更涼爽

夏天開空調一定按下這個按鈕，不僅是省電，而且…

用空調這么久，你注意到遙控器屏幕上【除濕】兩個字了嗎？ 【除濕】和【制冷】相比，同樣都能降溫，但這個就是今天“大招”的關鍵所在——

把空調模式從【制冷】調成【除濕】，或許不僅能讓房間更涼爽，還可以少花些錢，對人體的影響也能降到最低。

說到這里，你首先需要了解兩個詞，【氣象溫度】和【體感溫度】。

【氣象溫度】就是我們常說的氣溫，也就是天氣預報里播報的溫度。天氣預報中的溫度也不算高啊，怎么還是感覺這么熱？這可不是因為天氣預報不準，而是因為【體感溫度】 。

【體感溫度】是我們人主觀感受到的溫度，因人而異。而影響它的最重要因素之一，就是相對濕度，濕度越大，體感溫度和實際溫度差異越大。看下面這張圖，你就立刻秒懂了。

天氣熱時，人體汗腺在不斷制造汗液，而干燥的空氣能很快將這些汗液吸收，使我們感到涼爽，但是在濕度大的空氣環境中，由于空氣中早已充滿水分，無力再吸收水分。

于是汗水只得積聚在皮膚上，使人體溫度不斷上升。在空氣中濕度偏高的環境條件下，要想使人們感受舒服些，降低室內的濕度比降低室內的溫度更加有效。

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關于空調還有 個小秘密

    1．進屋后別著急開空調 很多人一進屋就急著打開空調，應該等身體溫度恢復到正常后再打開空調。大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，會導致血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。

    2．先開空調后關窗 室內降溫通風時，應該先開空調后關窗，等剛開空調時空調里面的污染物釋放以后再關閉門窗。

    3．空調26℃最合適 空調最合適的溫度是26℃，溫度舒服且不易患病。 26℃既能保證涼爽舒適，又適合長時間待在空調房里。同時又保證室內外溫差不會太大，避免感冒出現。

    4．鋪涼席時少開空調 患有脊椎病、肩周炎、關節炎的人在室內溫度低的時候睡涼席，可能會導致舊病復發，腸胃不適、怕著涼的人睡涼席也有可能容易引發腹痛、腹瀉。所以在鋪涼席睡覺時，最好少開空調。

    5．夏天空調一個月洗一次 空調長年不清洗，就會積攢多種危害健康的病菌和螨蟲，一旦被吸入，將會造成不同程度的呼吸道感染，還可能導致“空調肺”。因此，夏天建議每一到兩個月清洗一次。除清洗空調面板和過濾網外，還要使用專業空調消毒劑，進行徹底清洗消毒。

    6．開3小時要開窗通風 很多人不知道，3小時室內不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮，6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。如出現嗜睡、反應力遲鈍、感冒增多等。所以空調開3小時就要開窗通風。

    7．短暫外出別關空調 不少人為省電，出去時會關掉空調，回家后重啟。這不僅更費電，還容易對空調造成損害，影響空調壽命。過于頻繁的操作會對空調壓縮機造成傷害，而啟動時產生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。因此，如果短時間出去，最好不要關閉空調。

    8．常吹空調松松肩 經常窩在空調房的人，應該多給自己松松肩膀，避免被空調風吹傷。把右手橫放在頸部左側，用食指、中指、無名指同時按揉或橫撥頸部左側肌肉，左手用同樣方法按揉右側肌肉。最好用指揉的方式，更易疏松筋骨。 據《健康時報》

氣溫、相對濕度與體感溫度的關系

    在空調的使用過程中，其實除濕和制冷都能達到降低室內溫度的效果，但二者的用電量就相差太大了。

    【除濕】模式時，室內吹風機將保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地循環，使室溫保持在設定的溫度附近。

    【制冷】模式工作時，空調壓縮機和吹風機會持續運作，直到室內溫度達到低溫后才會停機，所以更為耗電。

    當然，夏天開空調推薦除濕模式，不僅說省電，重要的是，【除濕】模式比【制冷】模式還有一個好處，就是對身體好！

    制冷：以降低空氣溫度為目的，同時去除水蒸氣。

    制冷的溫度和風速可以調高或者調低。空調按照人工選擇的溫度和風速以制冷模式運行，實現降低空氣溫度的目的（同時排出冷凝水）。很多人為讓房間快速降溫，一般會將溫度調得很低，這樣吹出的冷風就很強勁，長期在這樣的環境下，容易引起感冒、頭暈、關節疼痛、腸胃易受涼等身體不適的情況。

    除濕：以去除水蒸氣為目的，同時降低空氣溫度。

    除濕的溫度和風速是不可以調高或者調低。空調會按照自動設置的低溫度和低風速以除濕模式運行，實現去除空氣中水蒸氣的目的（同時吹出冷空氣）。這樣吹出的冷風比較柔和，對人體的傷害會降到最低。

    此外，使用空調除濕功能時，房間空氣被室內機的風機吸入并通過蒸發器時，空氣中的水分被冷凝成水排掉。空氣相對濕度由除濕前的70%以上（桑拿天的難受感覺）降到50%左右，讓人覺得干爽舒適。

    一般情況下，人體在濕度為50%~70%的空氣環境中最為舒適，高于70%的濕度，人體舒適度就會下降，除濕正是利用調節濕度讓人體感受到舒適達到降溫的目的。

    室內外溫差最好在5℃-6℃之間。若差距過大，則會給人的身體帶來偌大負擔。