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梳頭刺激穴位可治療頭痛 怎么梳頭最養生?

2016-07-09 14:06:59
來源:家庭醫生在線
責任編輯:光影

我們都知道梳頭有保健功能,通過梳頭過程中按摩頭皮,可以做到養生功能,比如頭發濃密,健康等。那么該如何梳頭,讓我跟著古人來學習一下吧。

為什么梳頭有保健功效

每天早晚梳頭,既能清理頭發灰塵、污垢、皮脂腺和汗腺分泌物,還能改善頭部皮膚新陳代謝和皮脂腺分泌,對于緩解疲勞也是大有裨益。其實,古人的梳頭保健法正是通過頭部神經的反射作用,促進血液循環,加快細胞的新陳代謝,增加對頭皮及毛發的血氧供應,使頭發烏黑光潤。

中醫認為,不通則痛,通則不痛。“頭為身主宰,諸陽所會,百脈相通;發為血之余、腎之華。”人體十二經脈和奇經八脈都匯聚于頭部,有近50個穴位,梳頭對這些穴位能起到按摩作用,可使頭部經絡氣血通暢,加強頭皮經絡系統與全身各臟器間的溝通,清心醒目,開竅寧神。

在梳子的反復按摩刺激下,會通過神經末梢把刺激傳給大腦皮質,以達到調節頭部神經功能,松弛頭部神經緊張狀態,促進頭部血液循環等目的,益于大腦正常功能的發揮,對促進全身健康起到積極作用。

該如何梳頭

頭的前部、側部、后部和頸部,分布著眾多穴位。通過梳頭刺激相關穴位,可輔助防治多種疾病:前、側頭區的穴位有治療眼、鼻疾病的效果,后頭區的穴位有清醒頭腦的效果,項區的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。

梳頭經過的上星(頭部前發際線正中直上1寸處)、百會(頭頂正中央)、太陽、玉枕(后發際正中直上2.5寸,左右旁開1.3寸,與枕外粗隆上緣的凹陷處)、風池(頸后枕骨下,大筋外側凹陷處,左右各一個)等穴位。

除一早一晚外,腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時可以隨手拿起梳子梳梳頭。研究表明,早晚梳頭,對保持頭腦清醒、治療神經性頭痛、失眠煩躁有明顯作用;工作間隙梳頭,對恢復大腦疲勞、保持精力充沛、增強思維能力和安定情緒有直接幫助。

患有高血壓、動脈硬化、神經衰弱的病人,更應該堅持梳頭,通過梳子刺激頭部穴位,可以平肝息風、開竅寧神,對疾病起到輔助治療作用。

古人對梳子的選擇

古人對梳子的材質也大有講究,金、銀、玉石、象牙、犀角、玳瑁,以及各種名貴木材都可以做梳子,功效各有不同。《本草綱目》中推薦了有清熱涼血解毒功效的黃楊木梳。過去宮廷貴婦常用天然犀牛角制成的“犀梳”梳頭和做裝飾,犀角清熱解毒,善清血熱,可以治療熱病頭痛,火熾神昏,是珍貴的藥材,十分難得。

民間用牛羊角制成的梳子,也可作為犀角的代用品。牛羊角去垢而不沾,溫潤而不掛發,同時牛羊角本來也是具有涼血、息風、鎮靜作用的中藥,還可消炎鎮痛,治療頭痛、熱毒,還能祛屑護發,治療失眠。

當然,也可以用手梳頭。但不建議用塑料制品,因為塑料梳子與頭發摩擦,易產生靜電,傷害毛發。

[編輯:光影]
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