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信網教您怎樣給面部補水 其實熱毛巾就夠了

2015-01-15 07:24:52
來源:信網
作者:信報全媒體
責任編輯:齊東

信網1月15日訊 冬季空氣濕度小,有些女性會經常感到肌膚干燥,出現脫皮,于是認為皮膚缺乏營養了,想方設法給皮膚做護理。大部分人都會求助于面膜,在市場上大肆采購一番,特別是那些具有美白、保濕、抗皺等多功能的面膜,夏季時時兩天敷一貼,冬天變為一天一貼,甚至一天兩貼。皮膚專家提醒,敷面膜也有很多講究,不要過分相信和依賴面膜。

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面膜不宜做太多 一周兩次即可

“面膜做得越多越好,每天一貼很正常”,這種觀點在女性群體中有著不小的市場,但是否正確呢?中國知名護膚專家、理性護膚運動發起人冰寒提醒說,過度面膜會給皮膚帶來負面作用。何為過度面膜?過度面膜指的是每天都做面膜,每次面膜做一小時或更久,每次做完一個面膜又做另一個面膜等三種情況,特別是美白面膜,以往會損傷皮膚屏障,讓皮膚變得干燥敏感。

至于原因,護膚專家冰寒解釋說,美白面膜里面一般會含有幫助角質代謝的果酸成分,每天使用讓角質變薄,把嬌嫩的皮膚暴露在外,使皮膚更容易受到外界的傷害,更加容易衰老,還可能破壞皮膚表面的皮脂層。此外美白面膜,雖然對淡化斑點有一定效果,但并非適用于所有人。因為斑點的成因各異,內在因素遠大于外在因素。如果是因為光線照射產生的斑點,通過外部敷面膜,會起到效果,但如果因為肌膚老化出現的老年斑等斑點,面膜幾乎派不上用場。同時專家建議,做面膜一般每周兩次為宜。

注意皮膚缺水信號 冬季及時補水

面膜除了主打美白功能之外,補水是另外的一大功能賣點。要正確利用面饃饃補水,首先要確認皮膚是否缺水。如何判斷皮膚缺水?青島海慈醫院皮膚科副主任鄭瑋清介紹說,皮膚出現干燥,洗完臉后干癢,皮膚脫皮,手感粗糙,毛孔粗大,皮膚無光澤,彈性較差,紅血絲和面部潮紅出現,都是皮膚缺水的典型表現。

皮膚得不到有效補水,就會出現以上癥狀,特別是在秋冬季節,皮膚干燥、脫屑成為女性面部的常見情況,嚴重的甚至出現皴裂、刺癢、起疹等異常癥狀,這些在醫院皮膚科的門診上非常常見。鄭瑋清分析說,因為在秋冬季節,溫度低,人的皮脂腺分泌代謝機能隨之減弱,皮脂分泌減少。由于皮脂具有天然保濕的作用,一旦分泌減少,皮膚中水分流失便加快。“還有一個重要原因,秋冬季節,空氣的濕度下降,室外大風天氣多,這也加速了皮膚水分流失。”

不要迷信面膜 熱毛巾同樣可以補水

到了冬季,很多人長期處于空調房中,特別是整天坐在室內、面對電腦的年輕女性白領,這樣的環境很容易導致皮膚干燥情況出現。有女白領向信網抱怨,由于繁忙的工作,導致自己一坐就是一天,根本沒有時間對皮膚進行護理,臉部干燥難受,沒時間打理,也不好在工作時間敷面膜,只能熬到下班后,回家敷面膜來給皮膚補水。對此,專家介紹說,辦公室內每天要通風換氣,不要到了寒冷的季節就把窗戶關得死死的。另外,如果身邊沒有面膜,女性可以在工作間隙,通過一種簡單的方法來給皮膚補水。

“這種方式很簡單,就是拿蘸水的熱毛巾敷臉5分鐘,撤下毛巾后,在面部涂抹油脂性的護膚品進行保濕即可。單純熱毛巾敷臉是沒有用的,面部水分會很快蒸發掉,而且會變得更加干燥。只有通過涂抹油性護膚品,才會將水分鎖住。光補水,不保濕,是沒有效果的。”鄭瑋清說。

除了毛巾補水的方式之外,女性還可以DIY帶有功效的面膜,冰寒建議愛美女性可以根據皮膚需要,選擇一些中藥、植物粉末,比如綠茶、甘草、燕麥粉、薏仁粉等純天然成分,來DIY面膜,會收獲意想不到的效果。“并不是所有的果蔬都可以做面膜,值得作為面膜的果蔬其實是極少的,大部分水果含有較多糖類,甚至大量有機酸,維生素等含量其實比較低,刺激性較強,效果并不是那么理想。”冰寒說。

皮膚補水 可以吃著補

事實上,除了外部補水的方式之外,肌膚補水,還可以通過飲食解決,而且效果更為出色穩定。“少吃辛辣刺激性的食物,多喝水,多吃富含膠原蛋白食品,有利于皮膚的整體表現。”鄭瑋清說。如果想從內到外改善皮膚干燥的狀況,養成良好的飲水習慣很是一個關鍵。“一個成年人,每天一定要保證飲水1.5升,一般折合8杯水。飲用的水進入人體循環,讓皮膚從內而外的水分更充足,同時促進機體的新陳代謝,對保持皮膚的健康具有很大的幫助。”

同時,專家還建議,除了直接喝水之外,女性平時可多吃富含維生素C的蔬菜水果,同樣有助于皮膚補水。“除了喝水,吃水果,富含膠原蛋白的食物也是一類重要的補水來源,拿牛蹄筋、豬蹄、魚肉燉湯,不光補水,而且還可以補充膠原蛋白。當然這類食物含有大量熱量,女性可以結合自身條件進行選擇。”鄭瑋清說。

文 信報全媒體

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