“父母們都明白，教育孩子需要用好方法。那么什么是好方法呢?在我看來，最好的也是最有效的兒童教育方法，就是培養良好的行為習慣”，近日，知名家庭教育專家孫云曉回到青島參加活動，談到如何成為一個智慧父母時，孫云曉認為，孩子需要的是家長具體有效的幫助，而不是嘮叨或訓斥，所謂 “訓子千遍不如培養一個習慣”。而習慣的培養是一套科學方法，可以通過六大步驟完成。

從引導興趣到規范行為

孫云曉認為，家長幫孩子養成好習慣的第一步就是“提高認識”，或者說，引導孩子對養成某個習慣產生興趣。研究結果發現：兒童時期最好的教育莫過于養成良好的習慣。比如每年高考或者考研，都會有遲到的考生，有的甚至都沒有細看準考證上的入場時間要求。所以，每個人都需要養成確認的習慣，否則就會有吃不消的苦頭。例如，平時寫完作業認真檢查，考試的時候仔細審題，與別人有約的事情要牢記在心并提前落實等。

好的習慣能夠給人帶來更多成功的機會，壞的習慣往往使你在不知不覺之中走向失敗。那么，習慣到底是什么呢?習慣就是習以為常的行為，是一種穩定的自動化的行為，是經過反復練習而養成的語言、行為、思維等生活方式，它是人們頭腦中所建立起來的一系列的條件反射。

第二步則是要“明確行為規范”，讓孩子對養成某個良好習慣的具體標準清清楚楚。很多時候父母給孩子提的要求都太模糊，比如“要好好聽課，認真做作業”，但具體標準是什么，孩子也許并不清楚。只有細致入微的指導，才能培養出真正的好習慣。甚至可以說，沒有細節的指導，就沒有兒童教育。

榜樣教育和行為訓練都不能少

孫云曉認為，幫孩子養成好習慣的第三步是適時進行榜樣教育，讓孩子對養成某個良好習慣產生親切而向往的感情。這個榜樣不一定非得是父母，可能是孩子喜歡的某個偶像、某個卡通人物。父母要盡量多了解孩子的偶像，通過和孩子談榜樣，讓孩子在不知不覺中向榜樣靠攏。 “兒童時代就是榜樣時代和偶像時代，因為兒童的學習特點就是觀察和模仿”，孫云曉認為，父母和教師既可以選擇孩子喜愛的名人榜樣，也可以選擇孩子的優秀伙伴，只要發現他們的某些好習慣，都會對孩子產生巨大的影響力。

第四步則是“堅持不懈的行為訓練”，讓孩子由被動到主動再到自動，養成某個良好習慣。根據心理實驗研究，一種行為重復21天就會變為習慣動作，而90天的重復會形成穩定的習慣。當然，不同的行為習慣形成的時間也不相同，總之是堅持的時間越長習慣越牢。孩子的習慣養成有一個由被動到主動再到自動的過程，因此要訓練。比如晚上睡覺以前，把衣服疊好，把鞋子放好，都放在一個固定的位置，把自己上學的書包有序地整理好。孩子開始不會，父母可以指導，演示一下，然后弄亂了讓孩子做，孩子往往就很有興趣，像軍人一樣，被子疊得整整齊齊的。要注意，培養孩子好習慣，關鍵在頭3天，決定在1個月。好習慣都要這么一步一步訓練出來。

不光及時評估 還要形成風氣

在前四步都做好的情況下，父母還要做好第五步，那就是：及時評估和獎懲，讓孩子在成功地體驗中養成良好習慣。孩子經常管不住自己，籠統的要求對他們難以起作用。因此父母要把大計劃分割成很多個小計劃，并不斷地與孩子一起總結評估，這樣，孩子每天都會知道自己是否進步了，并期待著明天的進步。孫云曉認為，習慣培養可以用加減法，也就是說，培養好習慣用加法，改正壞習慣用減法。千方百計讓好的行為不斷地出現，次數越多，好習慣越牢。用遞減法減去孩子的不良習慣，就是說他的壞行為比原來次數減少，就可以容許他甚至獎勵他，一次比一次少，直到成功。

養成好習慣的最后第六步是形成良好的環境或風氣，讓家庭生活和學校環境乃至社會風氣成為孩子養成良好習慣的支持力量。環境的力量很大，培養孩子好習慣一定要注意形成一個良好的環境。比如當孩子在學習的時候，父母千萬別打麻將。有的父母邊嘩啦嘩啦打麻將，邊說：“兒子，好好學習啊，考北大、考清華。 ”他能考上嗎?

“習慣的培養是門科學，原則是要尊重孩子，尊重孩子的主人地位”，孫云曉表示，習慣培養的過程是兩代人相互學習、共同成長的過程。有些習慣孩子比大人形成的早，像環保，我們就要向孩子學習。父母和孩子一起成長。而且好的關系勝過許多教育，父母老師跟孩子的關系越好越有助于孩子良好習慣的形成，這樣才有親和力，親其師信其道。