■建議

不要過度陪伴

家長既要陪伴孩子做作業，但又不能過度陪伴。上清路小學一年級教師姜超介紹，如果孩子放學回家會有少量作業，如讀書、聽寫和預習等，家長應該督促孩子回到家第一件事就是做作業，不要等到很晚很疲憊時再在臨睡前做。“孩子寫作業時家長可以自己在一旁讀書，督促孩子獨立完成，而不是孩子一遇到不會做的題目就即刻問家長。”姜超說，培養孩子做作業的時間觀念也很重要，比如可以給孩子計時，完成學校任務后就要讓孩子盡早休息，以養好第二天學習的精神。

細致觀察孩子心理變化

“有的孩子可能比較內向，回家后不愿意告訴家長自己在學校中的情況，這就需要家長多細致觀察孩子的心理變化，主動與老師溝通聯系了解情況。”姜超建議，上小學需要家長和孩子一起在心態上做好準備，家長不要在孩子放學剛一回家就一個勁地詢問 “今天學了什么”、“老師教了什么”，多關心孩子心理變化、鼓勵孩子去發現小學的豐富有趣更好一些。

初一年級

自主學習從制定計劃開始

從小學過渡到初一，由于課程難度加深了，學習強度進一步加大。初中的學習內容與小學不一樣的是，初中所學的知識更抽象，邏輯思維更強，所以學生要有更強的自主學習意識。

老師說

從現在開始制定短期計劃

制訂學習計劃很重要，而滄口學校初二年級班主任李青青指出，更關鍵的是要學會制定短期的、日常的、具體的學習計劃。“距離開學還有幾天，學生不妨先用這一周的時間記錄自己學習的時間，然后再根據這份記錄做好每個階段的學習計劃。開學后也能按照計劃按部就班地執行，比如每天晚上7點到9點，要做的事情是先完成老師布置的作業，然后復習各科當天所學的內容，接著預習第二天要學習的內容。”李青青建議，學生們可以記錄下每一項所用的時間。做完了這些工作以后，如果還有時間可以進行補弱培優的訓練。

一周的時間記錄以后，大概就能知道自己在各個方面所花的時間，所以就能開始制訂短期的學習計劃了。可以先定一個目標，比如自己在數學方面比較薄弱，一周之內要做多少數學題;自己對歷史很感興趣，一周之內要看完幾本歷史課外書等。養成了制訂學習計劃的習慣，整個初中的學習就會更有條理，因為有目標，所以會過得特別充實和有意義。

■建議

家長學會從側面引導孩子

“初中生往往會面臨青春期的煩惱，孩子上初中后，心態方面會有顯著變化，家長要多給孩子一些理解和鼓勵。”李青青指出，初中階段是孩子成長至關重要的一個階段，家長要提前去了解在這個階段孩子可能會出現的問題，比如可以和往屆的家長溝通，和老師溝通，還可以看家庭教育類的書籍。

一般學校每個班級都會建立家長QQ群和微博平臺，家長要利用好這些交流和溝通的工具，多與其他家長溝通。李青青建議，在與孩子溝通的時候，家長要注意說話的方式，“跟他們一味講大道理效果并不大，要多用案例分析的方法，用事實說話，從側面引導孩子。”

高一年級

第一年打扎實基礎很關鍵

高一新生最容易陷入這樣的誤區：每門學科剛開始學都很簡單。其實不然，從初中到高中，學科知識的跨越非常大，高一所學內容是整個高中階段的基礎，大家要好好利用剛開學這段學習壓力不是很大的時期趕緊預習后面的內容。

老師說

從高考開始細分目標

很多學生會認為才上高一，離高考還遠著呢，前兩年可以隨心所欲地玩，到了高三再發力。十五中高一年級學生發展中心主任邱若東則建議學生們應該從高一開始就要為自己訂立三年后的目標，“一般高一的教學是‘前松后緊’，但學生的學習安排卻要‘前緊后松’，務必要把高一的基礎打扎實，這樣高二高三的學習才能更游刃有余。”邱若東指出，目標的確立可以一步步分解。比如根據目標學校的分數，確立高一這一年的目標就是要考到年級第幾名，要考到這個名次，各個科目就要保持多少分等，這樣一步一步去細分自己的目標，讓目標從大到小進行分解。初中大部分知識點還比較淺顯，考查的深度不夠，與高中考查知識的綜合運用很不一樣，所以老師們建議，剛升入高一的學生在學習心態方面千萬不要盲目樂觀，每做錯一道題，都要盡可能認真分析做錯的本質原因，這樣才能時刻檢測出自己的知識漏洞。

■建議

高一想清楚是否適合出國

并非每個高中生的目標都是參加高考讀內地的大學，有一部分學生會考慮出國讀大學。記者了解到，如果打算出國讀大學的學生，高一的時候最重要是想明白自己到底適不適合出國。出國不是單純地通過出國的考試，最關鍵的是考慮清楚自己的性格是否適合出國。另外，要參加更多的社會實踐，或學習課外的知識以及注重英語口語的培養，比如從高一開始多瀏覽一些英語的網站，養成看英語報紙的習慣。

本版撰稿 記者 楊健 圖片均為本報資料照片