春節(jié)假期一結(jié)束，冷空氣就開(kāi)始囂張跋扈，蛇年首場(chǎng)寒潮攜大風(fēng)降溫亮相，來(lái)添油加醋！

這幾天我們算是經(jīng)歷了今年以來(lái)最“凍人”的兩天！

陣風(fēng)11級(jí)！氣溫跌至-11℃！青島市區(qū)最低氣溫創(chuàng)今年入冬以來(lái)新低，體感溫度甚至一度達(dá)到了-15℃以下！此次冷空氣過(guò)程以大風(fēng)降溫為主，降水較弱。低溫疊加強(qiáng)風(fēng)，風(fēng)寒效應(yīng)顯著。

那啥是風(fēng)寒效應(yīng)？

為啥風(fēng)一吹更冷？

風(fēng)寒效應(yīng)是指在一定氣溫下，因風(fēng)力的增加，而造成體感溫度比氣溫明顯偏低的現(xiàn)象。這是因?yàn)轱L(fēng)會(huì)加速人體熱量散失，使體感更冷。具體來(lái)說(shuō)：當(dāng)氣溫在0℃以下時(shí)，風(fēng)力每增加2級(jí)，體感溫度會(huì)降低6℃到8℃。

接下來(lái)兩天低溫將持續(xù)，今天全市基本均為高健康風(fēng)險(xiǎn)，明天雖然溫度不會(huì)下降，但是因?yàn)闇笮?yīng)，高風(fēng)險(xiǎn)全部上升為極高風(fēng)險(xiǎn)，提醒大家特別注意健康防護(hù)。

低溫寒潮的健康影響

呼吸系統(tǒng)疾病

低溫可以使呼吸道的局部毛細(xì)血管收縮，黏膜上的免疫反應(yīng)減弱，通氣換氣功能受到影響，導(dǎo)致呼吸器官功能失調(diào)，誘發(fā)一系列呼吸系統(tǒng)疾病。低溫寒潮還是誘發(fā)感冒流行的重要因素。近期，流感、支原體肺炎等疾病高發(fā)，需重點(diǎn)防范。

心腦血管疾病

冬季氣候干燥，體內(nèi)容易缺水，使血液粘稠度增高；其次，寒冷會(huì)刺激血管收縮，導(dǎo)致動(dòng)脈血管痙攣，血壓升高，心腦負(fù)荷加重，從而引發(fā)心腦血管病。

骨關(guān)節(jié)相關(guān)疾病

氣溫降低時(shí)，人體血管收縮，肌肉和韌帶柔韌性較差，對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)力度減弱，容易造成關(guān)節(jié)損傷及骨折。低溫刺激還易誘發(fā)腰痛、肌肉痙攣等。

其他不良健康影響

冬季干冷、多風(fēng)的天氣容易使人體皮膚干燥缺水、機(jī)體內(nèi)環(huán)境失衡，皮膚受刺激引起刺激性皮炎、炎癥和濕疹等。研究發(fā)現(xiàn)，低溫還會(huì)導(dǎo)致腎臟疾病的發(fā)病率增加，對(duì)消化系統(tǒng)也有影響。

健康防護(hù)建議

（1）居室溫度要適宜

①室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度，適時(shí)通風(fēng)換氣。

②出入溫暖的室內(nèi)時(shí)，注意溫度的緩沖，不宜忽冷忽熱。

③使用取暖設(shè)備時(shí)，避免發(fā)生燙傷和一氧化碳中毒等意外事故。

（2）出行安全要牢記

①盡量避免氣溫較低時(shí)段外出，減少戶外活動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度。

②大風(fēng)天氣外出時(shí)注意高空墜物，雨雪天氣外出時(shí)注意防滑防跌倒，盡量避免在冰面行走或騎行。

③開(kāi)車出行時(shí)注意駕駛安全，及時(shí)了解路況，制定合理的出行計(jì)劃，保持良好視野。

（3）身體狀況要注意

①注意防寒保暖，尤其注意頭部和胸腹部等身體核心區(qū)的保暖，以防凍傷和失溫。

②體溫低于正常時(shí)，盡快進(jìn)入溫暖場(chǎng)所，及時(shí)補(bǔ)充熱飲。

③出現(xiàn)胸悶、胸痛、心悸、頭暈、冷汗等癥狀應(yīng)立即休息，若不能緩解，應(yīng)立即就醫(yī)。文/信網(wǎng)記者