信網11月20日訊 全球迎來第23個“世界慢性阻塞性肺疾病日”（COPD日），今年的主題是“了解你的肺功能”（Know Your Lung Function），該主題由全球慢阻肺倡議組織（GOLD）發起，旨在呼吁人們關注肺功能測試的重要性。20日，青島市疾病預防控制中心發布健康提醒，肺功能檢查很重要，它是診斷慢阻肺的金標準，它更可用于評測一生中的肺部健康狀況。

慢性阻塞性肺疾病（簡稱慢阻肺）是一種常見的、可防可控的慢性呼吸系統疾病，其特征是持續存在的氣流受限和相應的呼吸系統癥狀(呼吸困難、咳嗽、咳痰等)。

是什么導致了慢阻肺呢？

吸煙是慢阻肺最重要的環境發病因素。

大氣中直徑2.5-10 μm的顆粒物，傳說中的PM2.5。

職業性粉塵（二氧化硅、煤塵、棉塵和蔗塵等）及化學物質（煙霧、過敏原、工業廢氣和室內空氣污染等）的濃度過大或接觸時間過長。

使用生物燃料烹飪，無防護。

反復呼吸道感染。

遺傳性及社會經濟影響。

如何預防慢阻肺

避免危害性氣體與粉塵

戒煙！包括二手煙和主動吸煙！除此之外，科學防范生物燃料燃燒粉塵、職業性粉塵暴露也很重要。

預防感染

室內外溫度保持相對穩定，預防感冒合并呼吸系統感染。

適當體育鍛煉

適當、適量的體育活動能提高機體的免疫力，改善呼吸功能，從而起到預防疾病的目的。

形成健康生活習慣

減少熬夜，開啟健康生活方式，起居規律、飲食健康。

進行一個簡單的自測：經常咳嗽嗎？經常咳痰嗎？在爬樓梯、逛街、購物等日常活動時是否比同齡人更容易出現呼吸困難？超過40歲了嗎？現在吸煙或曾經吸煙嗎？如果以上問題有三個或三個以上回答“是”，那就應該去進行一次全面的肺功能檢查。（信網記者）