原標題：警惕!乙型流感高發 全國多地醫院爆滿!遠離這些致病“元兇”↓↓

入冬至今，全球多地出現流感高發現象。國家衛計委監測發現，近期我國南方和北方，都已經進入了流感冬季高峰季節。

元旦剛過，就有大批的小伙伴們相繼倒下，還有網友在社交平臺發文稱，2018年的第一個工作日，辦公室就有半數的人，因為高燒請假了。醫院里更是人滿為患，前來看病的大人和孩子都要把門診部擠爆了，而且據說因為患流感來輸液的病人，已經排到了病房外的走廊里。

流感病毒來勢洶洶，并且已經在多地集中爆發，所以大家千萬不能大意。用科學方法來應對這場“流感大作戰”。

全國多地醫院 流感病人人滿為患

從17年11月份至今，全國多個城市陸續迎來流感高峰，導致醫院的門診量明顯增加。

河北省兒童醫院呼吸科，病人數量創歷史新高;

西安市兒童醫院的門診病人數量突破歷史極值;

而在廣州的珠江醫院，連急診醫生都得了重感冒，醫院不得不貼出告示。

已監測出3種病毒 乙型流感為主

河北省疾控中心今年1月5號召開媒體溝通會，表示已經監測出了3種病毒，其中以乙型流感病毒為主。

河北省疾病預防控制中心病毒病防治所所長 齊順祥表示，監測結果數據來看，相對比去年略高一點，但是基本持平，基本上，流行程度，還在預期范圍之內。

總體情況在預期之內 不必恐慌

國家衛計委的整體監測顯示：我國目前還沒有發現影響流感病毒傳播力、疾控嚴重性和耐藥性的變異，全國流感的流行水平，總體仍在預期范圍之內，大家不必對此恐慌。

國家流感中心主任 王大燕告訴記者，通過既往的檢測的數據和經驗來看，應該在春節前就是流感活動，應該就會明顯的下降，可能回歸到像這個低的水平，就是一個下降趨勢。

流感高發，給我們的生活帶來了不少麻煩。有的家長一看到孩子感冒，就趕緊心急火燎的去醫院。

不過醫療專家提醒，一定要注意區分流感和普通感冒，科學防治，對癥下藥。

首先，如何區分流感和普通感冒呢?

流感是由病毒引起的，往往發病較急，會出現發熱、頭痛、全身酸痛等癥狀，一般會高燒39~40℃左右，而普通的感冒一般起病不急，開始會出現嗓子疼、流鼻涕等癥狀。專家表示，如果孩子確診只是普通感冒，應該盡可能的在家休息。

其次，預防流感最有效的方法就是接種疫苗。

世界衛生組織推薦老年人、兒童、孕婦等群體每年都要打疫苗。但需要注意的是：疫苗的反應存在時間差，一般在接種后2至3周才能開始起到作用。而近期已經患過流感的兒童，體內會產生大量抗體，短時間內再次被同一種病毒傳染的幾率不大。

此外，不要盲目服用消炎藥。

不要盲目服用消炎藥 必要時先驗血。流感是由病毒引起的，而還有一些感冒是由細菌引起的。因此面對感冒癥狀時，不要貿然吃消炎藥，這樣不僅對病毒沒有任何作用，還會提高耐藥性，必要時應該去醫院化驗血液再做決定。

我們該如何遠離病毒

1。接種流感疫苗

流感疫苗可以有效的預防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。在我國，接種流感疫苗的時間一般為每年的9——11月份，因為冬季是流感的多發季節，在流感大范圍爆發之前接種疫苗，可以最大限度的幫助接種疫苗者做好防護。

2。注意個人衛生

勤洗手——使用肥皂/洗手液，并用流動水洗手，能防止細菌、病毒的傳播和感染，尤其是去過公共場所等人群密集的環境或雙手接觸呼吸道分泌物后，應立即洗手。

此外，在打噴嚏或咳嗽時也應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫感染他人。

3。注意開窗通風

一進入冬季，氣溫變冷，大家就開始對開窗通風格外抵觸。尤其是近年來霧霾頻發，愿意開窗的人就更是少之又少，殊不知，正是這些因素，才給病毒的傳播創造了絕佳的條件。

4。增強抵抗力

抵抗力好了，疾病自然就不容易找上門了。加強體育鍛煉、保持充足睡眠都是我們熟知的增強抵抗力的好方法，但是很多人卻忽視了，抵抗力還可以通過“吃”來補充。

比如洋蔥和大蒜，就具有強效的殺菌消毒功效，可以幫助人體預防流感;白蘿卜含有大量的有機硫磺化合物和豐富的維生素c、微量元素鋅，能提升人體的抗寒能力。

5。穿衣適度

冬天的穿衣也是一門講究，過多過少都不好。首先，我們都知道，在大冷天穿衣過少會很容易著涼受寒，讓感冒有可乘之機。

但穿太多太厚又會經常出汗，出汗后風一吹反而更容易著涼。所以，穿著適量，并隨身帶著一件外套，根據環境和場合適當加減是最好的辦法。

病毒在外界的生存能力很差，它們怕陽光中的紫外線、怕潔凈、怕干燥，在新鮮的空氣中病毒會很快喪命。所以學校或居家環境中經常開窗通風，能夠很大程度上降低流感傳染的風險。

當然，增強抵抗力最重要的還是要均衡飲食、加強鍛煉、避免過度疲勞，而多喝水也是一種很不錯的保健方法。