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辦公室“久坐一族”患腸癌風險較高 應注意運動通勤

2017-09-06 16:15:28
來源:健康報
作者:趙博
責任編輯:乒乓

原標題:久坐辦公會增加患腸癌風險

澳大利亞研究人員4日公布一項研究顯示,久坐辦公會增加患腸癌的風險,研究者建議人們通過多運動降低這一風險。研究發表在英國《國際流行病學雜志》上。

澳大利亞維多利亞癌癥協會高級研究員,該項研究第一作者布麗吉德·林奇博士說,研究發現久坐辦公的人患腸癌的風險會增加約44%,采取運動式通勤,比如走路或騎車上下班,或在辦公室適當運動可降低患直腸癌、結腸癌的風險。

林奇說,久坐就像其他與患癌風險相關的因素一樣,如體重指數、吸煙狀況、酒精攝入量,是影響身體健康狀況的一個因素。長期久坐的人患腸癌的風險確實高于勤于活動的人,但久坐并不屬于引發癌癥的高風險因素。眾所周知,吸煙是引起肺癌的高風險因素,但是久坐并沒有達到那樣的程度。

林奇說,有1/3的癌癥可以通過選擇健康的生活方式預防,如適當運動、健康飲食、不吸煙、少喝酒等。

“久坐辦公是一個此前我們未關注到的風險因素。采取運動式的通勤方式,是降低患腸癌風險的有效方法。”林奇說,公司應鼓勵員工定時站起來活動一會,并提供自行車停放空間等有助于運動式通勤的設施。

 

[編輯:乒乓]
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