原標(biāo)題:生姜去能去黃褐斑嗎 巧吃這物去除黃褐斑
女人對(duì)于自己的皮膚保養(yǎng)都是特別注重的,不管到了什么年紀(jì)都希望自己能夠擁有嫩白肌膚,但是往往由于在生活中不注意保養(yǎng)以及不注意飲食生活習(xí)慣造成肌膚出現(xiàn)黃褐斑現(xiàn)象。那么大家知道生姜去能去黃褐斑嗎?吃什么去除臉上的黃褐斑呢?如何去除黃褐斑才更好呢?下面就隨之小編一起去看看吧。
生姜能去黃褐斑嗎
很多的女性朋友一旦發(fā)現(xiàn)自己的臉部長(zhǎng)了黃褐斑就非常的著急,想要找到解決的辦法,有的時(shí)候用很厚的化妝品也遮擋不住。聽說(shuō)生姜可以幫助去除黃褐斑是真的嗎?下面就來(lái)看看。
生姜本性溫,其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,消化能力增強(qiáng),有效地治療寒涼食物過多而引起的腹脹、腹瀉、嘔吐等。
而有的人說(shuō)食用生姜和外敷在黃褐斑患處可以有效的使黃褐斑減淡。而生姜確實(shí)有此功效。生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用;吃姜能抗衰老,中年人、老年人常吃生姜可減淡“老人斑”“黃褐斑”。但是并不能完全的治愈黃褐斑。
吃什么去除臉上的黃褐斑
1、常吃動(dòng)物肝臟
經(jīng)常的吃一些動(dòng)物的肝臟可以幫助機(jī)體提供足夠的造血材料,這樣可以讓人的肌膚看起來(lái)更加紅潤(rùn),更加的精神。
2、獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
3、西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
4、黃豆、綠豆、赤豆湯
黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后溷合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對(duì)消除黃褐斑很有功效。
5、多喝水,多吃蔬菜、水果
在平時(shí)的生活中一定要多喝水多吃蔬果,這樣可以有效的幫助身體的毒素排出,還可以幫助保持身體大便通暢,不至于便秘,這對(duì)于祛黃褐斑有非常好的效果。
如何去除黃褐斑
巧用檸檬洗臉祛斑
檸檬中含有維生素C和果酸,能夠促進(jìn)肌膚的新陳代謝,去除沉淀的黑色素,從而可以淡化臉部的黃褐斑。將新鮮的檸檬榨成汁,然放置于洗臉盆中,加入適量的溫水混合一起,在早晚用于洗臉。可有效地淡化臉上的黃褐斑。
diy面膜去黃褐斑
1、把適量白芷、薏仁和綠豆分別研碎成粉,再加適量礦泉水混合在一起攪拌均勻成糊狀,洗完臉后,先用熱毛巾敷一會(huì)兒臉,再將調(diào)好的面膜均勻的涂抹到臉上,半個(gè)時(shí)辰后用溫水洗凈,2-3天一次。可有效滋養(yǎng)美白肌膚,淡化斑點(diǎn),使肌膚白皙靚麗。
2、香白芷、白蘞、白術(shù)各10份,白芨5份,細(xì)辛、白附子、白茯苓各3份。將以上這些藥物研磨成細(xì)末后,用雞蛋調(diào)成如彈子大小的小丸子,陰干備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁,敷于臉部肌膚。在敷用面膜之前,可先用溫水將臉洗干凈。有祛除黑斑,潤(rùn)膚防皺的功效。
食療去除黃褐斑
食療妙方一
檸檬泡水:檸檬切片或者榨取檸檬汁,放入適量清水中,可以替代飲用水每日飲用。檸檬富含大量的維生素C,長(zhǎng)期飲用檸檬水,可以有效減少黑色素沉淀。
食療妙方二
黑木耳紅棗湯:取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以有效祛斑。
如何預(yù)防黃褐斑
1、合理飲食
平時(shí)少吃辛辣刺激性食物,如可可、花椒、桂皮、蔥蒜、辣椒、咖啡、濃茶等。
2、注意防曬
特別是在夏天,不要在太陽(yáng)底下長(zhǎng)時(shí)間暴曬,外出的時(shí)候戴遮陽(yáng)帽或者打傘,也可在外出時(shí)對(duì)暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對(duì)氨苯甲酸霜。對(duì)于紫外線敏感的女士,宜長(zhǎng)期使用防曬霜防止紫外線輻射。遠(yuǎn)離嚴(yán)重的環(huán)境污染以及各種有害化學(xué)物質(zhì)。
3、對(duì)于存在肝腎疾病的患者要積極治療
出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和內(nèi)分泌功能障礙也要及時(shí)調(diào)節(jié)。
4、保證充足的睡眠
女性在更年期很容易出現(xiàn)更年期綜合癥,每天保證充足的睡眠有助于她們預(yù)防更年期綜合癥,同時(shí)也可以預(yù)防黃褐斑。
5、要注意保持良好的心態(tài)是非常重要的
經(jīng)常做做運(yùn)動(dòng),注意勞逸結(jié)合也是非常重要的。身心壓力也會(huì)刺激黑色素和斑點(diǎn)生成,包括心理層面的情緒問題,和生理層面的睡眠、作息、飲食習(xí)慣或煙酒等,這種壓力性的荷爾蒙會(huì)影響黑色素分泌。因此建議大家放松心情,難受時(shí)哭出來(lái)也比忍著好。
6、要注意很多不良的化妝品也容易誘發(fā)黃褐斑
所以女性朋友使用化妝品的時(shí)候也要多加注意,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要停用,觀察黃褐斑是否有加重,是能夠找到導(dǎo)致黃褐斑的具體成分,以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。
結(jié)語(yǔ): 朋友們通過上文的分析是否能夠了解在平時(shí)的生活中其實(shí)有些飲食以及生活習(xí)慣是可以幫助改善膚色的哦,如果肌膚比較脆弱的朋友那么在紫外線強(qiáng)烈的情況一定要做好防護(hù)措施,還有就是心態(tài)很重要,一個(gè)好的心情可以幫助恢復(fù)好的肌膚。
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