原標題：不簡“丹”，20秒奪冠!

日前在杭州亞運會克柔術項目女子70公斤級決賽中，青島籍運動員于丹僅用20秒擊敗伊朗選手奪得冠軍，這是中國隊在本屆亞運會上奪得的首枚克柔術項目金牌。

用一個“熊抱”奪得冠軍

于丹出生于1999年3月，在平度市東閣街道崔召小學上學時就愛好體育。2010年，來校選材的葛海杰教練認為11歲的她是個好苗子，就這樣于丹進入平度市體育運動學校練習投擲項目。因為在訓練中肯動腦愿吃苦，于丹進步很快，2012年進入青島市體育運動學校，師從董建青和程政兩位教練“改行”練習柔道項目。經過不斷努力，2014年于丹考入北京體育大學附屬競技體校繼續練習柔道項目，2018年進入北京體育大學讀書。24歲的于丹以在讀研究生的身份參加了杭州亞運會，比賽項目由練習多年的柔道改為克柔術。

在10月1日舉行的杭州亞運會克柔術女子70公斤級決賽中，于丹突然使出一個被稱為“Bear hug（熊抱）”的漂亮摔法，伊朗選手杜尼婭猝不及防被摔倒在地，雙肩及背部都接觸了地面。整個比賽僅用20秒，于丹以10：0獲得我國在亞運會歷史上的首枚克柔術金牌。“沒有想到!”走下賽場，于丹直言勝利來得“突然”。

對手杜尼婭比賽經驗豐富，曾獲得2022年克柔術世錦賽金牌。而24歲的于丹之前一直練習柔道項目，今年7月，她還在全國女子柔道錦標賽上獲得了冠軍，雖然“改行”不久，但對于丹來說，只要站上賽場她就對自己有信心。

“上場前，我已經做好了準備，心想這肯定是一場硬仗。”于丹說。決賽開始，于丹抓住時機，接連多次掃腿和前進，成功將對手放倒并背部著地。“應該能拿分!”雙方分開后，于丹輕松地為自己鼓了鼓掌。隨后，裁判伸出右手指向于丹——一場干凈利落的速勝，為中國隊奪得金牌。

“改行”兩年獲亞運首金

于丹是從柔道項目轉至克柔術，她坦言對于克柔術這項運動并不陌生，“我覺得挺好適應的，我原本練的是柔道，它們之間有很多相似的地方。”中國克柔術國家隊組建只有兩年，本次杭州亞運會是中國克柔術隊的“亞運首秀”，于丹很開心自己為中國隊奪金。

克柔術是一種古老的武術和直立式格斗，起源于如今的烏茲別克斯坦境內，也被稱為“沒有地面戰的柔道”“安全的摔跤”。為備戰杭州亞運會，中國國家克柔術集訓隊于2021年籌備組建，河北省中國式摔跤隊主教練王鵬出任集訓隊主教練。“我從全國的中國式摔跤和柔道運動員中挑選了一些最優秀的運動員，組成了中國國家克柔術集訓隊。”王鵬說，“這個項目與柔道最大的區別在于，柔道有寢技，也就是地面技術，但克柔術都是站立技術。另外在判罰標準、服裝等方面也有區別。”

在被王鵬選入中國國家克柔術集訓隊前，身高1.72米的于丹練習了多年柔道。“這兩個項目有很多相似的地方，之前也做過一些了解。”于丹說，“但腦子里還是要有潛意識，告訴自己寢技不能用。”王鵬之所以挑中于丹，除了她是柔道運動員外，還有一個很重要的原因，“她有堅定的意志品質，技術也比較全面，比賽的時候特別勇敢。” 2023年4月28日，于丹在浙江杭州獲得了亞洲克柔術錦標賽第一名，這次奪冠增加了她出戰杭州亞運會的信心。

在進入杭州亞運會克柔術比賽決賽前，于丹當天還進行了另外三場比賽，前兩場她都是用摔法直接獲勝，在半決賽時依靠小分取勝。“半決賽剛開始的時候，我也有一些壓力。”于丹說。不過一直在關注于丹的王鵬認為，她這一天的發揮不錯。“我覺得她今天發揮出了平常訓練的水平，針對不同的對手我們都有策略。”王鵬說，“第一場她摔得有點不太放松，但是后面就越摔越好了。”

拿下冠軍，于丹心情特別好，“要感謝所有幫助我的人，謝謝他們對我的支持。這次參加亞運會是在家門口比賽，能為中國克柔術隊奪得本屆亞運會的第一塊金牌，真的非常開心。”于丹說。

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青島健兒奪得11金

早報10月7日訊 杭州亞運會將于10月8日閉幕，最后一個比賽日將在花樣游泳和空手道項目產生3枚金牌。截至10月7日晚，中國代表團已奪得200枚金牌，其中青島運動員貢獻了11枚金牌。

本屆亞運會共有21名青島運動員參賽，共奪得11枚亞運會金牌，其中3人各奪得2金，分別是劉曉鑫（女子賽艇）、殷夢蝶（皮劃艇）和卜廷凱（皮劃艇）；5人各奪得1金，分別是陳夢（乒乓球）、胡曉宇（帆船）、趙煥城（帆船）、于丹（克柔術）和王思雨（女籃）。

2014年仁川亞運會上，青島有22名體育健兒參賽，共奪得10枚金牌；2018年雅加達亞運會上，有11名青島體育健兒參賽，共摘得4枚金牌。

（觀海新聞/青島早報記者 劉世杰）