昨天的大風和降溫天氣，再加上陣雨，徹底讓市民感受了一次變天的感覺。在這股冷空氣的影響下，我市最低氣溫降到了13℃，最高氣溫僅有16.4℃。來自青島市氣象臺的預報信息顯示，大風天氣還將持續下去，我市氣象臺昨天下午發布大風藍色預警信號，預計我市內陸今天將有4到5級大風，沿海一線將有5到6級大風，陣風可達8級。

連綿陰雨一日入秋

昨天白天我市陰有陣雨，北風5到6級陣風8級。昨天早晨的最低氣溫市區13.2℃，其他區市最低在萊西12℃。白天的最高氣溫市區16.4℃，其他區市最高在平度17.4℃。

“以往我市降溫通常會出現在十一期間，這次降溫出現在9月底，應該說略微提前了一些。 ”市氣象臺首席預報員介紹說，我市歷年由夏入秋的降溫都會出現在十一前后，典型特征是連綿秋雨，冷空氣和降溫。 “這也意味著冷空氣的力量已經超過了南方暖濕氣流的力量，未來冷空氣將開始持續影響我市，這個夏天結束了。 ”青島市氣象臺首席預報員告訴記者。

未來三天風大天晴

據介紹，未來三天，我市以多云間晴天氣為主。30日，南部沿海地區陰有小陣雨。今天上午和30日，北風風力稍大，海上6到7級陣風8級。氣溫緩慢回升，最高氣溫全市從22℃左右升至25到27℃，最低氣溫市區及沿海從13℃左右升至20℃左右，內陸地區最低氣溫從10℃左右升至17℃左右。“這次升溫已經不具備可持續性了，冷空氣對我市的影響已經顯現，這也意味著天氣由熱轉涼。 ”

大風還要再吹一天

昨天下午，青島市氣象臺繼續發布大風藍色預警信號：受北方冷空氣影響，預計29日白天，我市東北風內陸4到5級陣風7級，沿海地區5到6級陣風8級，海上7到8級陣風9到10級，29日下午風力逐漸減弱，請注意防范。

“如果在室外，建議內穿長袖T恤，外套略厚點的，不能太薄的。在室內的話，現在商場人多，大部分溫度高，內半袖T恤，外薄厚外套都可，熱了脫下來就行。但不能不帶長袖衣服。 ”市氣象臺預報員告訴記者，秋季應做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。精神上應保持內心寧靜，情緒樂觀，舒暢胸懷，拋開一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養肺的一個好方法。秋季是運動鍛煉的大好時機，可根據個人情況選擇不同的運動項目進行鍛煉，如爬山、游泳等，長期堅持可增強心肺功能。

(記者 原野)