“嬰兒在生命的最初6個月應完全接受母乳喂養。”這是世界衛生組織的權威推薦，如今也逐漸被廣大媽媽接受。建立在傳統觀念上，哺乳期有許多禁忌和說法，然而這些都是無誤的嗎?北京京都兒童醫院兒童保健中心主任戴耀華詳解其中的四個誤區。

誤區一：媽媽不能吃涼性蔬菜?

戴耀華介紹，媽媽的乳房相當于一個加工廠，食物由腸道吸收營養，之后進入血液，然后，乳房會主動“加工”這些營養元素，以滿足寶寶的需求。也就是說，即使媽媽攝入了涼性食物，但乳房已經對來自這些食物中的營養素進行了最好的加工。

當然，哺乳期媽媽也不是百無禁忌。戴耀華提醒，媽媽攝入食物的味道會傳遞到乳汁中，影響寶寶的食欲，比如，媽媽偶然吃了大蒜，寶寶有可能因為無法接受這種味道，不愿意吃奶。

誤區二：別人的乳汁比自己的好?

除了讓寶寶吃媽媽的乳汁，母乳喂養時會因為奶水不足等原因發生“借奶”的現象。戴耀華表示，雖然每個媽媽的母乳成分不同，但站在遺傳學的角度，親生母親的乳汁最適合自己的寶寶，不要輕易借奶。

此外，戴耀華還提醒，隨著寶寶的成長，母乳的成分也在不斷變化，如果你的寶寶7個月就不要借3個月寶寶目前的奶，所謂更好的奶水未必能夠滿足自家寶寶的需求。

誤區三：含著乳頭寶寶就可以吃奶了?

還沒喂過母乳的媽媽可能會以為，寶寶含住自己的乳頭就可以吸到乳汁了，其實這是一個很大的誤區。

寶寶吸奶時，必須同時含著乳暈與乳頭，才能吸吮到乳汁。錯誤的吸食方法導致無法獲取足夠的奶水，寶寶更容易餓。

誤區四：純母乳喂養寶寶餓的快?

有些寶寶吃一會奶就閉上眼睛，家長以為是睡著了，其實可能只是他吃累了，閉眼睛歇息一會。如果此時停止哺乳，寶寶還會因為餓而大哭。戴耀華介紹，乳汁分為前奶和后奶，前奶水分多，比較稀，后面的奶脂肪等成分更多，乳汁也變白、變濃了。喂奶時候要保證足夠的時間，讓寶寶吃通前后奶。

另外，戴耀華提醒，純母乳喂養一天不能少于八次，具體的次數每個寶寶都不同，但母乳喂養的原則永遠是按需喂養，寶寶餓了就要喂。