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夏天產(chǎn)婦怎么坐月子? 兩個誤區(qū)容易導致中暑

2015-07-27 15:53:39
來源:39健康網(wǎng)
責任編輯:光影

夏天坐月子可是件辛苦的事兒,一不小心還有可能中暑。雖然坐月子需要預防傷風,但是也不能太過。夏天天氣炎熱,容易中暑,我們一起來看看,夏天坐月子都有哪些誤區(qū)?

誤區(qū)一:產(chǎn)婦不能吹空調(diào)

產(chǎn)婦能不能吹空調(diào)?產(chǎn)科專家認為,其實產(chǎn)婦是可以適當吹空調(diào)的。對于坐月子的產(chǎn)婦來說,開空調(diào)可避免中暑,但也要合理使用,因為夏季氣溫高,如果堅持高溫環(huán)境下不開空調(diào),容易造成產(chǎn)褥期中暑,滋生細菌,還會影響孩子的睡眠。

但是產(chǎn)婦吹空調(diào)有一些注意事項,要盡量穿長衣、長褲及祙子,空調(diào)房不要密閉,隨時保持通風,不能直接對著空調(diào)吹。不要吹太長時間的空調(diào),睡覺時不能吹,室內(nèi)溫度下降到一定程度時應(yīng)及時停止。溫度降低過程中,產(chǎn)婦和孩子最好不要待在空調(diào)房內(nèi),待溫度達到26攝氏度的適宜溫度后,再進入空調(diào)房。

誤區(qū)二:月子期間不能洗頭沐浴

這是因為,月子里新媽媽的會陰部分泌物較多,加上夏季天氣炎熱,出汗也較多,如果產(chǎn)婦不洗頭、洗澡,不但不衛(wèi)生,還可能造成皮膚發(fā)炎,長痱子,還會使傷口感染。

因此產(chǎn)婦應(yīng)勤用溫水洗澡洗頭,保持體膚的清潔以免引起感染。但是要注意洗澡時用溫水,洗完后要立即完全擦干,不要讓皮膚帶著水分,以免著涼。

產(chǎn)婦夏天怎么坐月子?

夏季坐月子的產(chǎn)婦雖然要提防,但是也要適當出汗。因為在懷孕過程中,母體為適應(yīng)妊娠過程,創(chuàng)造胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育的良好條件,會發(fā)生一系列生理變化,其中包括體內(nèi)液體的增加。這些多出來的液體在胎兒娩出后需要以出汗、排尿等形式排出體外。因此產(chǎn)婦可選擇清晨或者傍晚天氣不是很熱的時間出門走走,讓身體自然排汗。

除此之外,產(chǎn)婦飲食注意要清爽之外,還應(yīng)多補充水分,最好適當喝點淡鹽水、青菜湯、綠豆湯和西瓜汁等。但千萬不要貪涼吃一些冷飲和冰鎮(zhèn)食品。

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