持續高溫，美女們穿得越來越少，恨不能更少!毫無疑問，那些裸露的肩膀，后背，胸膛，長腿，成為最養眼的風景。

誠然，天生長瘦腿的美女少之又少，更多的是靠衣服搭配和后天“打造”。

下面這么搭，你也能上演“長腿誘惑”!

1.破洞牛仔短褲搭配休閑豆豆鞋，舒適又清爽的一身，還可以顯腿長。

2.碎花背心+簡單的牛仔高腰短裙，配上白色的粗跟涼鞋，一身清爽的夏日裝扮就搞定啦!粗跟涼鞋不會顯得腿部粗壯，還能拉長腿部比例，簡直是小粗腿妹子的福音。

3.短褲陪尖頭平底鞋也是好選擇哦，比起有可能走光的短裙，如果想露出腿部的話超短褲是好選擇。

4.短上衣+鉛筆長褲+高跟

Look1

短上衣絕對是短腿妹子的福利。它能縮短上身，平衡上下身比例，產生一種“腿長”的效果。與短上衣搭配，下身穿鉛筆長褲最適合不過。為顯腿細，褲子顏色應選深色。而鞋子最好選擇與褲子顏色相同的高跟鞋。鞋褲子同色才能大大延神腿部線條哦。

難道腿短就不能穿闊腳褲嗎?如果腿部又短又粗，塞不進鉛筆褲怎么辦?確實想穿闊腳褲的話，小編推薦豎條紋闊腳褲。因為豎條紋自上而下，有一種縱向拉伸的視覺效果。

Look2

雖說短上衣能顯腿長，但一些妹子總對長上衣躍躍欲試。其實，長上衣并非“禁品”。只要稍加搭配，它也能顯腿長。Look1下身基礎上，搭配一件白色長襯衫。然后再加上一件格子短褂，平衡身材比例同時，讓服裝搭配層次鮮明。

看了上面的搭配，如果你對自己還沒信心，那就繼續往下看。多數女性覺得自己腿部肉多，顯得“下盤穩健”，又或是肌肉鼓碩，典型的“女漢子”。一般來說，大粗腿主要有以下三種：一是骨性結構壯大，即個人的骨骼比較粗大，由此顯得腿部粗大;二是肌肉組織肥厚，即肌肉組織發達，顯得腿部粗大，這一塊在小腿處特別明顯;三是皮下脂肪肥厚。針對不同部位的不同問題，要采取不同的方式解決。

1.大腿、小腿等皮下脂肪肥厚的人 方法：吸脂瘦腿法

吸脂術是比較常見、安全有效的瘦腿方法，即采用微創無痛技術，有針對性地快速分解并減少腿部多余的脂肪，安全有效、不易反彈，而且術后不留疤痕。常見的抽脂部位主要有大腿外側、內側、前側、后側，膝部周圍，小腿內側、外側、后側等，尤其是對大腿的作用效果特別明顯。

皮膚嚴重松弛或皮下脂肪組織過少的人不適合做腿部吸脂，因為抽脂后皮膚松弛情況會更嚴重，影響局部美觀。下肢靜脈曲張、靜脈炎的人禁止做下肢脂肪抽吸。

2.小腿肌肉過于發達的人 方法：肉毒素注射瘦腿法

對于腿部，特別是小腿肌肉過于發達的人，通過注射肉毒素，能起到較好的瘦腿效果。其原理是通過注射肉毒素后，作用于神經與肌肉的連接處，抑制神經末梢釋放乙酰膽堿，這能阻斷肌肉與神經間的信息傳導，使肌肉松弛麻痹，進而逐漸萎縮變小，從而起到一定的瘦腿效果。一般在注射肉毒素一周后即可顯效，兩三個月內能達到瘦腿的最佳效果。

3.肌性肥大型小腿的人 方法：脛神經腓腸肌側頭肌支切斷術

腓腸肌內側頭肌支神經切斷術是在確保不損傷比目魚肌肌支的前提下，通過切斷腓腸肌內側頭肌支神經，使腓腸肌萎縮以達到小腿縮小塑形的效果。這種方法效果持久，小腿縮小勻稱，但是不可逆的神經損傷，因此要防止誤傷腓腸肌內側皮神經、腓腸肌外側頭及比目魚肌支，這對手術操作技術要求較高。

由于該手術是直接切斷腓腸肌內側頭肌支神經，是不可逆的神經損傷，因此可能會產生并發癥，例如比目魚肌代償性肥大、誤切除比目魚肌神經肌支或皮神經造成小腿功能障礙及局部的皮膚感覺障礙等。而且這類手術不適合職業運動員、舞蹈演員，以及有小腿疾患或“O”型腿患者。