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夏季盡量少穿人字拖 長期穿戴有損腳部肌肉

2015-05-04 17:44:43
來源:39健康網
責任編輯:夜樓

五一假期剛剛過去,天氣開始炎熱起來,夏天蓄勢待發,再過兩天就要迎來立夏,我們也經不住誘惑拿出了“夏日裝備”:人字拖。不管男生女生,都對人字拖“情有獨鐘”,然而,專家建議最好少穿人字拖。這究竟是什么原因?聽39健康網編輯跟你細數人字拖的5宗罪。

1.容易造成細菌感染

夏天里沙灘、石子路的衛生情況不甚客觀,當腳接觸骯臟的地方時,細菌、病毒之類的微生物容易附著在腳上,比如金黃色葡萄球菌。如果不小心受到感染,輕則引起皮膚發炎,而最嚴重的情況甚至能導致截肢。

2.腳部更容易受到外傷

人們走在路上時,人字拖是一點保障也無法提供的。路上偶爾會有“利器”,人字拖無法提供安全保障。回想一下,在你穿人字拖的時候,是不是多了不少割傷,刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋,是更健康的選擇,不僅你的腳趾沒有必要彎曲摳緊鞋來保持鞋不會飛脫,而且也提供更好的踝關節和腳后跟的保護。

3.導致皮膚變硬和腳后跟皸裂

鞋子對腳掌后部的不斷拍打,會讓你的皮膚變硬,因為你的雙腳暴露在空氣中,皮膚還會變的干燥。如果它變得太干,干硬的皮膚就會開裂、流血,這一定是非常痛苦的。

4.讓肌肉和肌腱不堪重負

人字拖沒有完整的鞋子設計,只有兩根細細的帶子,或者只有一個V形的皮帶跨著你的腳趾,在行走時又不能給腳面足夠的支撐來提起拖鞋,只能靠腳趾的力量“夾”起那兩根帶子。在你散步的時候,你是最后抬起腳趾的,這樣肌肉和肌腱要完成全部工作。而為了能更牢固地夾起鞋子,腳趾會長時間無意識地繃緊,并呈蜷曲狀來“抓起”鞋底,這種扭曲的狀態持續久了,會引致腳趾下的肌腱勞損,甚至神經發炎。

5.人字拖可能由有毒材料制成

鞋子上的塑料帶有可能是由橡膠做成的,許多人對橡膠有著不同程度的過敏癥狀。同時它也有可能是由含有BPA的塑料做成,這種塑料的毒性能夠導致許多種癌癥。如果你真的想要把腳趾全都裸露出來,選擇織物或者皮革做成帶子的涼鞋會更好,畢竟純天然的成分更加安全。

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