国产成本人片无码免费,自拍 校园 亚洲 欧美 另类,亚洲一区在线播放,免费观看又污又黄在线观看

搜索
信網手機版移動繼續看新聞

身體器官排毒時間表 晚上十一點之前要睡覺

2015-04-09 14:59:19
來源:齊魯晚報
責任編輯:每皮

一天二十四小時可分為不同時段,由不同器官來執行不同的功能,說明如下:

早上9—11點:

脾臟排毒的時間,這段時間不宜吃冰,最傷脾臟,影響發育及生育。

中午11—1點(午時):

心臟工作顛峰時期,也是人體能量最強的時刻,此時心跳次數快速。

下午1—3點:

小腸吸收養分的時間,過了這個時刻,腸胃功能減弱,故有過午不食的養生之道。

下午3—5點:

膀胱排毒的時間,此段時間是下午到健身房運動的好時段,有助于排尿功能。

下午5—7點:

腎臟排毒的時間,此段時間也是到健身房運動的好時段,有助于腎臟排泄毒物的功效。

晚上7—9點:

血液循環旺盛的時間,此時血壓升高,應該要在家中休息。

晚上9—11點:

人體免疫系統休息與濾毒的時間,也是女性內分泌系統最重要的時候,這時一定要休息,不要再為家人操心,此時適合聽音樂、洗澡、為明天作計劃、或回想今天作了那些美好的事情,將錯誤原諒與放下。

晚上11—1點:

是膽的排毒時間,要進入熟睡才能進行,不能只是入睡。

晚上1—3點:

肝的排毒時間,也是要熟睡才能進行。

夜間工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四個月能早睡。

早上3—5點:

肺臟的排毒時間,肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害,肺的排毒要做心肺運動才能排出。起床的時間參考當地當季太陽出來的時間,太陽出來后較有氧氣,適合做運動,因此正常的人約5點就要起床。

人的排毒過程:

晚上9-11點/免疫系統(淋巴)排毒時間:

此段時間應安靜或聽音樂,夫妻同房應排在此時,不應在11點之后,要不便先睡一覺,天亮再來。

 

精彩美圖 更多 >>

分享

青島話題 更多 >>

深度報道 更多 >>

大家愛看

信網手機版

信網小程序

青島網上辟謠平臺

AI調解員

Copyright © 2015 信網. All Rights Reserved 魯ICP備14028146號