很多人近視后堅持不戴眼鏡,認為一旦戴了就離不開了,并且會讓近視加重。然而,事實卻恰恰相反。長時間近距離用眼是導致近視的重要因素。配戴合適的矯正眼鏡,可以緩解調節過度,在一定程度上阻止近視度數的加深。如果近視度數較高卻不配戴眼鏡,則會習慣性地瞇眼、皺眉,更容易造成視疲勞,加速近視發展。配戴眼鏡后度數仍不斷加深的原因主要有以下幾種:
1.眼睛要到成年以后才逐漸穩定,青少年前后徑生理性延長的過程也是近視加深的過程。
2.不重視用眼衛生,如看書寫字離得很近、時間過長,走路或乘車時看書,在過強或過暗的光線下看書,容易產生視疲勞,導致近視度數增加。
3.由于潛在的眼疾造成視力暫時下降,卻誤以為近視而配戴近視鏡。
4.驗光度數不準,如果戴上偏高度數的近視鏡,必然會使近視加深。驗光一定要到醫院,由專業的驗光師進行散瞳后的檢影驗光。
據《生命時報》
起床半小時再刮胡子
洗臉刷牙刮胡子,這是很多男性早起最先做的三件事。但你有沒有發現,剛剛刮的胡子不一會兒就又泛起了青色,這多是因為刮胡子的時間選錯了。
睡眠中,皮脂腺分泌旺盛,使得毛發生長迅速。經過一夜“瘋”長,早晨正是最佳刮除時機。而且這時的皮膚狀態比較放松,刮胡子時不易刮傷皮膚。但一起床就刮胡子也不是最佳時機 ,最好是在起床20~30分鐘以后,此時男性體內的雄性激素已沒那么旺盛了,胡子的生長速度下降,這時再刮,就不會很快長出來了。
此外,不要在運動前剃須。運動時,身體血液循環加快,大量的汗液會刺激剛剛刮過的皮膚,引起感染。也不要在洗澡前剃須,剛剛剃須后的皮膚有很多肉眼看不到的創口,比較敏感,這時如果馬上洗澡,受到沐浴液、洗發水、熱水等的刺激,容易引起剃須部位發紅等不適。鐘欣
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