從昨天晚上開始，我的微博快被AT瘋了。無數(shù)人跟我說有個關(guān)于面膜的帖子，說面膜根本不能被吸收，貼在臉上毫無用處，反而變成細(xì)菌培養(yǎng)基，還有的自由發(fā)揮一下，變成真菌和毛囊蟲的營養(yǎng)。當(dāng)時(shí)我就震驚了。面膜作為密集護(hù)理、歷史悠久的手段，用了不知多少年。縱然有人因?yàn)椴划?dāng)使用面膜而損傷皮膚，但是也有大量美女因?yàn)檎_使用面膜而受益頗多。就說當(dāng)年我得了再發(fā)性皮炎、過敏，都是在處理過程中結(jié)合面膜使用才得已擺脫煩惱，怎么會在一位“生科院院長”的嘴里變成細(xì)菌培養(yǎng)基?(冰寒君很有興趣知道是哪個生科院。。。妹子們，選這家生科院要慎重啊!)

今天一早，新浪時(shí)尚連線采訪，請我發(fā)表看法，我就把采訪的內(nèi)容貼在這里，統(tǒng)一回答大家的各種疑惑吧。如果你懶得看完全文，那么了解下面這一句話就足夠了：

正確、恰當(dāng)?shù)厥褂眠m合你的面膜，會為你的肌膚錦上添花。

有興趣深入的童鞋，請閱讀下面的采訪稿：)

微博網(wǎng)友@史老柒 25日發(fā)布的一條關(guān)于“面膜不會被吸收反而滋生細(xì)菌”的微博，引發(fā)了網(wǎng)友關(guān)于面膜是否該敷的大討論。微博原文如下：今天一女生告訴我，生命科學(xué)院院長演講一場，徹底改變了她。院長痛心疾首地說：我就不明白你們女生為什么喜歡敷面膜。不知道膠原蛋白大分子不能被皮膚吸收也就算了。那厚厚一層玩意，不就是在臉上末了層培養(yǎng)基么?還一敷敷半小時(shí)，皮表各種菌各種蟲高興壞了，等你敷完都四世同堂了。

“面膜營養(yǎng)不會被吸收?”“面膜容易滋生細(xì)菌?”這樣的結(jié)論確實(shí)讓很多愛敷面膜的網(wǎng)友汗顏，到底該不該信，網(wǎng)友的評論也眾說紛紜。網(wǎng)友@家有小萌女評論說：[汗] 矮嘛，還“四世同堂”!院長，別鬧了，好嗎?網(wǎng)友@梁曦文linda 評論：誒?那我到現(xiàn)在也沒敷那玩意是正確滴?

網(wǎng)傳面膜一無是處還生細(xì)菌?

資深護(hù)膚專家冰寒老師：面膜并非一無是處 但要正確使用

從評論中可以看出，雖然有惶恐、有震驚，不過大部分網(wǎng)友還是對這條微博的真實(shí)性產(chǎn)生了質(zhì)疑。對此，中國理性護(hù)膚運(yùn)動發(fā)起人，資深護(hù)膚專家冰寒老師也發(fā)了微博談對于面膜的看法，新浪時(shí)尚也連線冰寒老師，請他做了關(guān)于面膜的知識普及。

冰寒：面膜起好作用還是反作用，取決于你是否能正確使用它，例如：挑選合適的類型、適當(dāng)?shù)念l率、合理的敷貼時(shí)間等。不要覺得面膜萬能，也不要聽了兩句聳人聽聞的話就嚇得不敢用面膜好嗎?要有點(diǎn)姿勢! 點(diǎn)這里學(xué)起《面膜那些事兒》： 面膜那些事兒|微刊

冰寒老師指出：“面膜確實(shí)并非萬能，使用不當(dāng)可能傷膚毀膚，但不能因此就認(rèn)為面膜一無是處。面膜起好作用還是反作用，取決于你是否能正確使用它，例如：挑選合適的類型、適當(dāng)?shù)念l率、合理的敷貼時(shí)間等 。”

新浪時(shí)尚：面膜上的精華到底會不會被吸收?

冰寒老師：

1、面膜是促進(jìn)吸收的有效手段，它來源于醫(yī)學(xué)上的封包療法;

2、面膜分很多類型，并非所有的都需要吸收，在皮膚表面發(fā)揮作用也是作用，例如清潔、收斂、補(bǔ)水、去死皮;

3、并不是所有的面膜中都含膠原蛋白，而且新研究證實(shí)許多較大分子量的膠原蛋白或其水解產(chǎn)物都可以經(jīng)皮膚吸收[1,2,3] ;

新浪時(shí)尚：面膜敷在臉上真的會滋生細(xì)菌嗎?

冰寒老師：多數(shù)面膜產(chǎn)品中添加了防腐劑，并不存在滋生細(xì)菌的問題。

冰寒老師還告訴網(wǎng)友們，不要覺得面膜萬能，也不要聽了兩句聳人聽聞的話就嚇得不敢用面膜。“生命科學(xué)院長可能在某些方面很專業(yè)，但在皮膚和護(hù)膚品方面如果沒有足夠的了解，建議不要輕易誤導(dǎo)自己的學(xué)生，否則搞到生物專業(yè)的女生皮膚都很差，那可怎么辦?”

冰寒老師幫你“漲姿勢” 詳解面膜那些事兒：

【面膜的概述】

面膜是重要的護(hù)膚方法，歸類為“密集護(hù)理(intensive care)”，所謂密集護(hù)理，是指具有明確效果性、但對肌膚可能造成一定傷害所以應(yīng)當(dāng)定期或間斷進(jìn)行的保養(yǎng)行為。對于暴曬后或者緊急需要修復(fù)的肌膚，面膜濕敷可以較長時(shí)間地保持皮膚處于濕潤狀態(tài)，緩解皮膚緊繃、干癢狀態(tài)。對面膜的功效要理性對待，主要側(cè)重其密集補(bǔ)水、促進(jìn)吸收等效果，不能指望面膜有長時(shí)間保濕、迅速美白和去皺功效，它應(yīng)該作為整體護(hù)膚方案的一部分，而不是百用百靈的“全能神”。

【面膜的類型、原理】

保養(yǎng)型的面膜(面貼膜、膏狀、啫喱狀)，可以看做類似醫(yī)用封包療法，局部形成一個密閉的封包，使得皮膚溫度升高，角質(zhì)層處于高度吸水狀態(tài)(高水合狀態(tài))，皮膚滲透性增強(qiáng)，因而促進(jìn)有效成分吸收。

泥類、軟膜粉、撕拉式面膜是以清潔為主要功能的面膜。泥類面膜加入了物理粉體(如高嶺土)，增強(qiáng)吸油作用而起到清潔效果;軟膜粉、撕拉式面膜由通過在皮膚表面形成膠膜，在撕掉時(shí)粘取附著在皮膚表面的臟物、死角質(zhì)細(xì)胞達(dá)到清潔的效果。

【面膜的使用技巧】

頻率：無論哪種面膜，每周建議2-3次即可(這是指各種面膜的總次數(shù)，含敷礦泉水、花水等DIY)，不要每天做面膜，否則導(dǎo)致皮膚受損的可能性很大。

品種：不建議先做一個面膜后再立即用另一塊面膜，總面膜時(shí)間延長會導(dǎo)致皮膚過水合，損傷皮膚屏障。

時(shí)間：面膜的合適時(shí)間建議在15分鐘以下，不要過夜(除睡眠面膜)。敏感性肌膚應(yīng)當(dāng)減少面膜的時(shí)間至10分鐘以下，敏感肌、損傷性肌膚在面膜造成的封閉性環(huán)境里會因皮膚水合作用加強(qiáng)，耐受度降低，某些乳化劑、防腐劑、香精對肌膚的刺激會增強(qiáng)。

帶有“治療”性質(zhì)的面膜可以每天使用，但連續(xù)使用時(shí)間不宜超過5~7天。

2013年，一種新的材質(zhì)面膜問世，叫作巴布劑面膜，它使用特殊的高分子材料作為基質(zhì)，水分含量保持穩(wěn)定，既不從皮膚中吸水，也不給予皮膚過多的水，溫和低刺激，可以實(shí)現(xiàn)長時(shí)間給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分促進(jìn)吸收，可以貼在皮膚上過夜，算是一種全新的類型。

步驟：通常建議在潔面后進(jìn)行。進(jìn)行之前可涂一點(diǎn)水、精華，看自身是否感到舒服和耐受。某些精華在正常情況下使用是沒有問題的，但與面膜合用可能因滲透量增大而致刺激。

試用：使用一種新的面膜之前，與其它護(hù)膚品一樣，強(qiáng)烈建議先作過敏測試。測試部位在耳后更準(zhǔn)確，涂上不洗連續(xù)觀察48~72小時(shí)，如果有紅、腫、癢、痛、起疹現(xiàn)象則不能使用(請不要心疼這點(diǎn)錢)。面膜做過敏測試具有特別的重要性，因?yàn)樗墓ぷ髟恚瑫?dǎo)致更多的致敏原滲入皮膚，一旦過敏，造成的后果比使用乳、霜等可能更為嚴(yán)重。

期望：保養(yǎng)型面膜補(bǔ)水功能是很強(qiáng)大的，但不要指望用了面膜皮膚就可以水水潤潤——這種效果多數(shù)是臨時(shí)性的。要想長久水潤，必須使用保濕產(chǎn)品、多喝水、改善環(huán)境濕度、保護(hù)角質(zhì)層和皮脂膜完整。

【面膜的類型、特點(diǎn)、適用膚質(zhì)】

面貼膜：其面膜液多數(shù)是水性配方，流動性更強(qiáng)一些，清爽不油膩，使用很方便，用來補(bǔ)水是不錯的，因?yàn)橛忻婺げ嫉淖饔茫忾]性更佳，但也因裁剪關(guān)系常留死角。

膏乳狀面膜：是含有油性、水性成分的乳化體，保濕效果通常更好，因?yàn)橛杏汀⑺畠深惓煞郑运苄浴⒅苄缘墓πС煞侄伎梢约尤耄容^全面，缺點(diǎn)是要用到乳化劑;涂抹后也不易留死角。

泥狀面膜：通常含有高嶺土等粉體，用于增強(qiáng)對油分的吸附性，適用于油性皮膚，用后很干爽;

凍膠或啫喱狀：通常是純水性配方，不含油分，補(bǔ)水佳而保濕弱。各種皮膚都可以用，尤其在夏季更為流行。可以視為面貼膜中液體的增稠版。通常配方都比較簡單，以卡波姆類成分作為增稠成分。面膜質(zhì)地輕而且各種好看，但并不代表就一定有更強(qiáng)的功效。

免洗面膜：也就是睡眠面膜。睡眠面膜的實(shí)質(zhì)是霜。許多女性沒有使用晚霜的習(xí)慣，睡眠面膜換了個名字反而更受歡迎。一般來說，睡眠面膜的質(zhì)地并不那么粘稠，因此也談不上會堵塞毛孔。但是由于取了“面膜”的名字，有人會涂比較厚一層，這可能對皮膚帶來不利影響。下面 是一款韓國睡眠面膜的成分表，我們沒有發(fā)現(xiàn)它跟霜有什么本質(zhì)區(qū)別：

撕拉式面膜：撕拉式面膜利用膠體的粘性來實(shí)現(xiàn)清潔，適合于油性、衰老性肌膚，痘痘肌應(yīng)當(dāng)慎用(正宗粉刺肌可以用，除此以外的各種丘疹性肌膚均應(yīng)慎用)。建議盡可能用牽 張力弱一些的、溫和的。我個人很喜歡雪本詩水果撕拉式面膜。撕拉式面膜不會導(dǎo)致肌膚松弛，需要關(guān)注的是撕拉過程中會撕掉一些表層的角質(zhì)，而可能破壞皮膚屏障功能，導(dǎo)致皮膚干燥、缺水、敏感。所以撕拉式面膜不要過于頻繁使用，每周一次最多，敏感肌膚、干性肌膚完全不建議使用。

泥狀或軟膜粉：對于涂抹式的泥漿類、軟膜粉類面膜在干掉后不要揉搓面部，而是應(yīng)該用水潤濕面膜后在用水或者潔面產(chǎn)品徹底清洗，或者在其半干狀態(tài)時(shí)就剝掉，以免干掉的面膜顆粒變粗揉搓時(shí)對正常角質(zhì)層產(chǎn)生不必要的磨損。

【面貼膜的材質(zhì)】

面貼膜的功效主要取決于其中的面膜液，不過面膜布及其裁剪也會影響到使用感受以及價(jià)格。

無紡布面膜是最早的一種材質(zhì)，由棉或其它纖維制成，但是順應(yīng)性略差，貼在皮膚上有些地方會翹起來。

蠶絲面膜大多并不是真的蠶絲制成的，而是一種織法，采用了半網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，有更好的彈性，而且吸取液體后更透明，使用起來有更好的貼膚性。以我對養(yǎng)蠶以及蠶絲價(jià)格的了解，估計(jì)不太會有人真的用蠶絲纖維來做面膜。

果纖等生物纖維制作的面膜也是非常好的，順應(yīng)性好，也很柔和，價(jià)格一般都賣得比較貴，性價(jià)比略差。

蕾絲、刺繡面膜完全是噱頭。

【如何挑選面膜】

第一， 面膜的價(jià)格不能太便宜。因?yàn)槿逶X一片的面貼膜除去各種費(fèi)用后，真正用在產(chǎn)品上的成本恐怕只有幾毛錢，這不可能做出一片好面膜。淘寶上某款面膜僅售1元/片，據(jù)說是最暢銷的面 膜，在湖南衛(wèi)視的一檔節(jié)目中，我們當(dāng)場測試后發(fā)現(xiàn)它明顯是添加了大量的熒光。自己用驗(yàn)鈔機(jī)的紫外燈就可以很容易發(fā)現(xiàn)這類面膜的熒光增白劑。

第二，學(xué)會看一點(diǎn)成分表，避免坑爹貨。比如排在防腐劑、卡波姆(聚丙烯酸交聯(lián)樹脂)、透明質(zhì)酸鈉后面的成分一般添加量都是低于1%的，基本可以忽略不看，我們著重看這些標(biāo)志性成分以前的有效成分。靠前的有效成分越多，面膜給你帶來的有效性就會越大。而且，面膜一般不需要有非常復(fù)雜的防腐成分。在分析某款面膜的成分時(shí)我們發(fā)現(xiàn)，只有非常簡單的十 幾種成分，竟然使用了高達(dá)6種防腐劑，而眾所周知，防腐劑會引發(fā)大約40%的化妝品接觸性皮炎。

含熒光增白劑的面膜

第三， 不要被視覺欺騙迷惑。比如在面膜中加入大量的二氧化鈦，使用之后覺得膚色變亮。其實(shí)很可能是因?yàn)槟樕蠚埩袅硕趸伓鴮?dǎo)致的視覺假白而已。

有讀者向我反饋，她使用面膜能讓臉保持兩天變白，后面就恢復(fù)原樣，這通常是添加了熒光增白劑所致。此時(shí)備一個波長為365nm的紫外燈小手電就能識別，用紫外燈照射這些無良面膜，能夠發(fā)現(xiàn)類似照射復(fù)印紙的大量藍(lán)白色熒光。驗(yàn)鈔機(jī)的紫外燈亦可擔(dān)此重任。

還有數(shù)款所謂的活氧泡泡面膜，號稱含有大量活氧能促進(jìn)肌膚美白，涂在皮膚上后一分鐘左右就可以冒出非常細(xì)密的白色泡泡。分析其成分時(shí)發(fā)現(xiàn)原來不過是添加了一種發(fā)泡劑而已，在體溫加熱面膜后就會發(fā)出泡泡，而且其成分中竟然連一種功效性成分都沒有，就這樣一個產(chǎn)品售價(jià)竟然高達(dá)200元，無非是利用視覺欺騙，讓人覺得神奇、物有所值。

四、盡量避免具有刺激性的成分，比如一些高濃度去角質(zhì)的成分，畢竟長時(shí)間敷在臉上的東西，具有高濃度的去角質(zhì)成分，很可能引起肌膚問題。

【面膜的相關(guān)問題】

1、@Floater_：網(wǎng)上說早晨敷美白面膜易被曬傷，真的嗎?

不限于美白面膜，所有面膜做完后都會更容易曬傷——角質(zhì)層吸水后，透明度增高(去角質(zhì)的面膜則讓角質(zhì)層更薄)，紫外線更易透入。但是，沒有曝光、就沒有曬傷，如果能做了面膜又作好防曬，又何須擔(dān)心曬傷呢?

2、@七七不在_Ivy :佐伯千津最推崇每天3分鐘濕敷化妝水，您反對每天做面膜，我怎么辦?

我反對每天面膜是因?yàn)槊看伍L達(dá)15分鐘的密集護(hù)理導(dǎo)致角質(zhì)層過水合而受損，但3分鐘做5次才15分鐘，不至于造成損傷(嚴(yán)格說不算是面膜)，因此佐伯的方法是可取的——但不建議敏感肌做，除非是治療性質(zhì)。

3、為什么有人天天敷面膜皮膚卻不出問題?

不排除少數(shù)人有超強(qiáng)的自我修復(fù)能力。這種能力并非人人都有，敏感和干性皮膚尤其缺乏，而且不是永遠(yuǎn)都能保持的——隨著年齡增長，自我修復(fù)能力會逐步下降，以我個人經(jīng)驗(yàn)，其中的大部分人早晚都會出問題。至于明星分享每天3次面膜……這你也信?

4、水果DIY面膜值得做嗎?

我 認(rèn)為多數(shù)水果面膜其實(shí)都不值得做：含糖量太高，膚感不舒服;含酸量太高，有可能造成皮膚刺激;最關(guān)鍵是有效美容成分如VE、VC、VB等含量太低。若真是 看中補(bǔ)水作用，黃瓜、絲瓜、豆腐這類溫和的倒可以推薦。做水果面膜不如做中藥植物粉面膜。我認(rèn)為做DIY面膜是不錯的，只要選材、衛(wèi)生，以及前面所說的一 般性原則都注意就好。

5、曬后是不是一定不能做美白面膜呢?

要看成分。以甘酸提取物(甘草酸鉀)、維生素E、茶多酚、紅酒多酚為美白成分，有助于曬后的修復(fù)，而含有果酸(AHA)、高濃度維生素C、曲酸、壬二酸等成分的，則不適合。

6、泡紙膜有什么作用?

1)泡紙膜基本作用是補(bǔ)水，具體功效取決于水的種類。絲瓜水補(bǔ)水滋潤，玫瑰水美白，黃瓜水抗炎保濕……各種水沒問題，問題是里面是不是真的有黃瓜絲瓜玫瑰(不知你聞得出香精味兒嗎?)。2)不建議天天敷，泡紙膜也是做面膜的一種。

7、什么面膜補(bǔ)水?

保養(yǎng)型的(非清潔型的)面膜最基本的功能都是補(bǔ)水。

8、市面顏色鮮艷的紅酒面膜、蘆薈面膜靠譜嗎?

都是色素的作用。紅酒面膜中的功效成分是葡萄籽提取物，它是棕色的，不會是那種紅色;蘆薈汁則是淡黃色透明液體，不會是翠綠色。

9、好一點(diǎn)的化妝水泡紙膜效果比一般面膜好得多，是真的嗎?

這取決于化妝水以及與其對比的面膜配方，所以無法一概而論。有些面膜確實(shí)垃圾，所以確實(shí)也容易被好的化妝水輕松超越，但現(xiàn)實(shí)不總是如此，需要具體問題具體分析。

10、面膜在什么價(jià)格區(qū)間比較有性價(jià)比呢?

15~30元/片可以有相當(dāng)不錯的面膜，那種上百元一片的面膜多數(shù)是品牌溢價(jià)造成的，而過低的價(jià)格，不要對它除補(bǔ)水之外的效果有過高期望。(文字來源：@冰寒 微博微刊：《理性護(hù)膚》>面膜那些事兒>>

參考文獻(xiàn)

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