半島都市報(bào)11月12日訊(記者 郭玉華 李飛鴻) 11月14日是第23個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，記者12日從青島市醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌(糖尿病)專(zhuān)業(yè)委員了解到，14日上午青島部分醫(yī)院將共同發(fā)起大型普查和教育活動(dòng)，糖尿病患者不妨去聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的建議。

糖尿病已成為21世紀(jì)人類(lèi)重要的健康殺手，目前我國(guó)患者已超過(guò)1億人。今年糖尿病日的主題為“健康飲食與糖尿病”，重點(diǎn)圍繞預(yù)防和治療2型糖尿病、避免并發(fā)癥的重要作用方面展開(kāi)。

根據(jù)計(jì)劃，14日上午，青島市醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌(糖尿病)專(zhuān)業(yè)委員將聯(lián)合青大附院三個(gè)院區(qū)(江蘇路本部、海爾路東區(qū)、黃島院區(qū))、市立醫(yī)院兩個(gè)院區(qū)、市中心醫(yī)院、海慈醫(yī)院 、海軍401醫(yī)院 ，第三人民醫(yī)院 ，第五人民醫(yī)院，城陽(yáng)人民醫(yī)院、齊魯醫(yī)院青島院區(qū)等，共同發(fā)起糖尿病大型普查和教育活動(dòng)，分別在上述醫(yī)院舉行健康講座、發(fā)放健康手冊(cè)、進(jìn)行糖尿病篩查，并開(kāi)展普及糖尿病知識(shí)的全民教育。

其中青大附院本部將于14日上午 8點(diǎn)在門(mén)診二樓免費(fèi)測(cè)血糖，并對(duì)高危人群進(jìn)行葡萄糖耐量篩查，由營(yíng)養(yǎng)科和內(nèi)分泌醫(yī)師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)糖尿病健康飲食，舉行糖尿病飲食主題講座，歡迎市民踴躍參與。

對(duì)于“健康飲食與糖尿病”這個(gè)主題，海慈醫(yī)院內(nèi)分泌科主任白春英介紹說(shuō)，糖尿病患者只有在飲食上多加注意，才能更好地控制血糖，建議患者一日三餐定時(shí)定量，避免出現(xiàn)血糖忽高忽低的狀況，正餐之外進(jìn)食時(shí)要化整為零，用餐次數(shù)越多，對(duì)血糖影響越小。具體飲食方面，患者要盡量吃“干”的 ，比如饅頭、米飯等，像面糊、粥要少吃，因?yàn)樵较〉氖澄?，烹飪時(shí)間越長(zhǎng)，意味著越好消化，所以升糖快。與此同時(shí)，魚(yú)、肉、蛋等副食也要少吃，副食過(guò)多會(huì)加快體重增長(zhǎng)，對(duì)病情不利。