適合人群 記憶方法多，老少皆宜
每天為背不下海量單詞、記不住大段文字發(fā)愁的人，估計是不知道原來記憶也是有方法的。掌握了科學的記憶法，不僅背單詞、背古詩詞、背課文不用那么死記硬背辛苦了，還不用擔心轉身的功夫就忘了。那么科學的記憶法有哪些呢?
葉瑞財記憶學創(chuàng)始人葉瑞財告訴記者，在他的記憶學體系內(nèi)，記憶法共串聯(lián)法、代碼法、移花接木法、地點法、省略法、部位法、思維記憶圖 、符號記憶法、公式記憶法等14種。不過葉瑞財表示，最常用的方法是五種，即串聯(lián)法、代碼法、代替法、地點法和部位法。濟南中材教育校長周強則告訴記者，在他創(chuàng)建的記憶學體系內(nèi)，共這包括關鍵字隔絕法、繪圖記憶法、數(shù)字定位法等10種記憶法。
記憶法這么多，那么是不是適合所有的人呢?葉瑞財記憶學青島站站長申明子告訴記者，記憶法并不需要什么天賦或者條件，不僅適合在校學生，也適合社會人員以及老人，可以說老少皆宜。不過最適合的人群是小學三年級以上的學生，尤其是初中生和高中生。“一二年級的孩子，理解力和專注力會稍微差一些，不怎么適合。三年級以上的孩子，理解力和專注力都有了，就可以學著用來背英語單詞和古詩詞和課文了，我們的小學員有運用得好的，單科考試能增加二三十分呢。”
科學的記憶法，最明顯的優(yōu)點是記得快、忘得慢。“掌握了科學記憶法，并靈活運用后，一本書就都可以串起來了，很輕松，3天左右就可以背下來了，四書五經(jīng)類的大部頭，一般7到10天就能背下來，完全沒有死記硬背的煩惱和辛苦。”葉明子說，“而且用了科學記憶法背過的東西，就跟鑲嵌在大腦中一樣，不容易遺忘，正著背、倒著背、抽背都可以。”除了具有記得快抗遺忘外，科學記憶法，還有練習小孩子的專注力、開發(fā)孩子的思維敏捷能力、并能開發(fā)大腦潛能，使左右腦平衡發(fā)展的好處。而老人學了記憶法的話，還能預防老年癡呆。
入門訓練 可從撲克牌、百位數(shù)字學起
記憶法那么多，要怎么用才是正確的才能起到它的作用呢?
葉瑞財告訴記者，想活學活用葉瑞財記憶法，可先掌握兩項記憶體操——記憶一副撲克牌、記憶100位數(shù)字。“這兩項記憶體操，是進行記憶力訓練最基本的訓練方法，任何人想要提高自己的記憶力，最快的途徑應該是從這兩項記憶體操的練習開始。”為什么要把這兩項作為基礎訓練入門呢?因為當經(jīng)過訓練，真正做到能夠快速記住一副撲克牌，或者輕而易舉地記住100位數(shù)字的時候，我們就有理由對記憶其它任何的資料充滿信心 ;因為連撲克牌和數(shù)字這些如此抽象、如此枯燥的東西我們都能快速記住，還有什么不能記住的呢?同時，這兩套記憶法可以很好激發(fā)提升記憶的興趣!同時可以很好開發(fā)人體大腦!下面給大家介紹幾種簡單易學應用面廣的記憶法。
代碼法：據(jù)葉瑞財講，這個方法適合用在記憶一些資料，且資料中有重復出現(xiàn)的數(shù)字時。但前提要記好記牢代碼，比如1代表鉛筆，2代表鴨子。然后再記憶時遇到相關的重復數(shù)字即可用代碼來代替。
代替法：葉瑞財告訴記者，這個方法適合用在記憶一些資料時，里面有一些不容易記但又無實際意義的詞語，比如匈牙利，它就是個國家，除此之外，沒有什么含義，就可以用諧音的方法——一只熊牙齒很鋒利，來代替它。不過葉瑞財表示，諧音會造成錯字，所以低年級的孩子不建議用此法。
地點法：葉瑞財表示，這個方法適合用在大量的文字資料時。在家里找一些地方，最好是有一定的順序的，比如地點、茶幾、門等，將這些地點與要記憶的資料掛鉤，然后在記憶、回憶的時候就可用這些地方名稱代替實際資料內(nèi)容就行。
部位法：“這是個用身體部位來記憶材料的辦法，比如頭、眼睛、鼻子、嘴巴、胳膊等等，將身體的一部分與要記憶的東西做聯(lián)系。”他說，“以這個方法來背誦社會主義核心價值觀做例子，第一個是富有，那可以與頭聯(lián)系，說成頭上站著一個富有的人;第二個是民主，那可以與眼睛進行聯(lián)系，說成眼睛看著它那些享有民主的人民;第三個是文明，可以與鼻子聯(lián)系，說成我的鼻子上寫了一篇文明的文章。從上到下，以此類推。將核心價值觀的內(nèi)容與人體部分進行巧妙集合，來記憶，既生動又省時。”
萬能法：周強告訴記者，這個方法尤其適合用在背誦課文時。在背誦課文時，可將課文的每一段的每一句話提取一個關鍵詞，然后將關鍵詞串聯(lián)起來，之后根據(jù)串聯(lián)起來的關鍵詞將課文原話進行復述、背誦。每次只背誦一句話，背完之后，再捎帶前面的內(nèi)容一起背誦。
數(shù)字定位法：周強說這個方法的核心內(nèi)容就是把要記憶的每個數(shù)字轉換成具體的圖像，把圖像和要記憶的內(nèi)容聯(lián)系在一起即可。比如用它來記36計 ，其中的第31計是美人計 ，可以畫成一個吃著山藥的美女。“不過這個方法相對適合接受過一定訓練的學生。”他說。
繪圖記憶法：周強告訴記者，這個方法就是在背誦東西的同時，腦海中呈現(xiàn)出相應的圖像形式。舉個例子，在背誦南京條約的內(nèi)容時，可以把條約每一條的內(nèi)容都提取一個關鍵詞，每個關鍵詞都繪成圖像，然后把圖像串聯(lián)起來，整個條約的內(nèi)容也就出來了。“不過這個方法，適合有一定訓練基礎的學生用。”
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