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白發生長反映臟腑健康 額前白發多脾胃失調
2014-11-16 09:30:35
來源:人民網
責任編輯:尺素
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年輕人氣血旺盛,熬夜后很快就能恢復,但到了三四十歲,再熬夜就很難恢復,白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺,能幫助藏精藏血,保持精力旺盛。
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