原標(biāo)題：露背季在即 你前胸后背的肌膚準(zhǔn)備好了嗎?

身體抗痘方法1：多補充一些維生素A

維生素A是肌膚角質(zhì)代謝以及維持皮脂腺功能穩(wěn)定的促進(jìn)劑，一旦缺乏，老化角質(zhì)的脫落以及真皮層的更新速度就會減慢，肌膚水油不平衡，變得油膩，粗糙，容易長痘。在這種情況下，建議多吃一些含有維生素A衍生物或是β-胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜，菠菜，木瓜，芒果，堅持一段時間，肌膚狀況就會有很明顯的改善，更重要的是，比起口服例如異維A酸之類的抗痘藥物，多吃些天然的食物對身體更有益。

身體抗痘方法2：控制糖分的攝入

糖分?jǐn)z入過度不僅會引發(fā)體重問題，還會讓肌膚醣化，加速衰老，變得黯沉，容易長痘痘，所以如果本身屬于易長痘肌膚，平時一定要控制糖分的攝入，少吃甜食。另外，建議多補充一些B族維生素，這對于抑制糖分的吸收，改善肌膚很有幫助，比如將精細(xì)主食換成糙米、薏米等粗糧，還可以服用一些B族維生素補劑。

身體抗痘方法3：使用煥膚身體護(hù)理產(chǎn)品

除了對抗面部肌膚痘痘粉刺的產(chǎn)品外，現(xiàn)在市面上已經(jīng)可以買到很多身體抗痘產(chǎn)品，這些產(chǎn)品中含有水楊酸、果酸、尿囊素等抗痘成分和角質(zhì)軟化成分，可以幫助分解多余油脂，加速角質(zhì)更新，防止毛孔堵塞。