原標題：“抑郁癥是種疾病”，請及時就醫！

近日，演員趙露思住院一事引發了社會的廣泛關注。1月1日下午，趙露思發布微博回應病情稱，她在2019年出現抑郁情緒，還以為是自己“太敏感”，隨后伴隨“感覺身上像有蟲子在爬”“針扎的感覺”“開藥打針后癥狀無法緩解”“肺炎、肺氣腫、玫瑰糠疹、蕁麻疹、盜汗驚醒、神經性耳聾”，加上親人去世和患癌的消息接踵而至，導致她忽視了自己的病情。直到2024年，頻繁出現的干嘔、眩暈、關節疼、頸椎疼等明顯軀體化癥狀和日漸加重的過敏，趙露思也未及時給予重視，而是將這一系列癥狀歸因于吃了過敏靶向藥產生的正常副作用。博文中，趙露思表示“抑郁是種情緒，但抑郁癥是種疾病”，并非 “想開點”“說出來”就能夠解決的，要及時了解心理疾病，重視心理治療，及時尋求專業的醫療幫助。

近年來，隨著公眾認知的不斷深入，越來越多的人認識到，抑郁癥是一種疾病，但在專業人士眼中，公眾對這種疾病的認知仍不夠充分。1月2日，記者采訪了青島市精神衛生中心心身醫學科主任孫波，他就抑郁癥的預防、治療、康復等方面給出了專家觀點。

判斷是否“抑郁”很關鍵

孫波表示，在判斷自己是否“抑郁”之前，首先要正確分辨“抑郁情緒”和“抑郁癥”之間的區別。

“日常生活中，我們難免會有情緒的波動，遇到來自生活上的壓力，人們往往會產生焦慮、抑郁的情緒，進而影響到睡眠，可能有的人就會懷疑自己是不是得了抑郁癥。自己是否真的生病了，主要的評判標準就在于這種抑郁是否已經影響到正常生活。如果只是短期的情緒低落、焦躁，能夠靠自我調節來緩解情緒上的問題，逐漸調整好生活節奏，實現自我調節，就是一個正常的情緒波動，只是暫時的。如果這種狀態已經讓你長期身體疼痛、精神緊繃、失眠焦慮，嚴重影響正常生活，就需要考慮是不是抑郁癥，需要及時就醫。”孫波告訴記者。

孫波坦言，公眾對于抑郁癥的認知還存在一些誤區，也需要及時糾正。“有人可能了解到抑郁癥這種疾病以后，聯系到自己身上，發現自己最近睡眠不好，特別緊張，就去網絡上搜索共享的心理學量表，做完以后發現量表分數怎么這么高，就以為自己是抑郁癥了；也有的人并不重視抑郁癥，以為就是單純的心情不好、‘想不開’，把它當作單純的心理問題，疏通一下就好，這些都是對抑郁癥的誤解。”孫波說。

軀體化癥狀表現因人而異

軀體化癥狀的表現可謂是千變萬化，因人而異。孫波回憶，之前還有位患者反復胸悶、心慌、憋氣，一個月要來醫院急診跑四五趟，過來反復查病因，有時候剛來醫院，癥狀就又消失了。“像這種情況，嚴格來講是焦慮的急性發作，胸部交感神經的異常興奮和紊亂，這屬于生物學的問題，并不是單純的心理問題。”孫波說。

肚子里總覺得有一股氣兒“竄來竄去”，一吃東西腸胃就不舒服，但是做胃鏡卻檢查不出問題，這種有時被稱為“胃腸應激綜合征”，胸部不舒服，就叫“心臟神經官能癥”；有的人可能會覺得嗓子不舒服，總覺得有痰吐不出來；還有的人會覺得身上忽冷忽熱，但是測量體溫又很正常……“這些感覺都是患者的真實感受，但是檢查結果表明都很正常，就說明患者身上的交感神經功能出現了紊亂，從而導致麻木、疼痛、慌亂、發熱發冷、感覺異常等，好比一臺機器，硬件都沒有問題，其實是軟件發生了故障。”孫波表示。

有時候，心理異常和軀體化癥狀并非同步出現的，也有患者心理上并沒有出現明顯的焦慮抑郁，也會有身體疼痛等不適的情況出現，患者主要是軀體不適，不一定伴隨精神情緒方面的表現。

抑郁癥治療需要“心身同治”

由于生活節奏快、工作壓力大等各方面因素的綜合影響，抑郁癥、焦慮癥的發病率比前幾年要增加不少。

“身體和心理之間存在著密切的聯系，二者是相互作用的，從臨床案例上來看，焦慮、抑郁、強迫、心慌、胸悶、憋氣、胃腸功能紊亂等癥狀都是我們心身醫學科的主攻方向。”孫波表示。他認為軀體化癥狀既與心理情緒有關系，又與大腦以及身上的神經功能的失調有關系，如果將肉體比作“零件”，那么神經就是“電路”，電路暢通才能保證身體的正常運轉，因此，需要“心身同治”，要及時尋求專業的醫學幫助。

孫波提醒，大家要對抑郁癥有所認識，重視心理健康，但專業的判斷要交給專業的醫生。患者需要謹遵醫囑，配合治療；與此同時，抑郁癥的治療需要患者本人、醫生、家人等各個角色的相互配合，僅僅依靠藥物治療，是不足以治好抑郁癥的，抑郁癥患者也需要自我激勵、自我療愈，需要朋友陪伴、家人關懷，可以適當積極參加戶外的集體活動，增加日曬，增加社交，尋求更多的社會支持。

觀海新聞/青島早報記者 吳涵