原標(biāo)題：青島市疾控中心發(fā)布春季防過(guò)敏攻略

春天對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)代表著春光明媚，繁花似錦，是出行游玩的好時(shí)節(jié)。然而，對(duì)于過(guò)敏人群來(lái)說(shuō)，漂浮著漫天花粉等過(guò)敏原(讓人過(guò)敏的物質(zhì))的春天不亞于一場(chǎng)災(zāi)難……近日，青島市疾控中心發(fā)布了春季防過(guò)敏的相關(guān)提示，提醒市民春季外出游玩及居家生活中，注意防范出現(xiàn)過(guò)敏。

過(guò)敏常表現(xiàn)得像感冒、吃壞肚子，有人發(fā)生休克甚至生命受到威脅，都還沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己過(guò)敏了。那么怎樣才能較準(zhǔn)確地判斷自己是否過(guò)敏了呢?首先，如果常在進(jìn)出空調(diào)房或早晚溫差大時(shí)感覺(jué)鼻子經(jīng)常瘙癢難耐、流清鼻涕，有時(shí)連續(xù)打十幾個(gè)噴嚏，就要當(dāng)心是過(guò)敏了。眼睛癢(有揉眼沖動(dòng))，并伴隨充血、水腫或眼瞼水腫、流淚、有水樣分泌物等，都是過(guò)敏性結(jié)膜炎的表現(xiàn)。若辦公區(qū)周圍的環(huán)境比較封閉，空氣流通差，塵螨、霉菌之類的過(guò)敏原很容易積存下來(lái)。白天老犯困，排除睡眠不足的因素，就要警惕是不是過(guò)敏引起的了。對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，厭食、煩躁不安、身體疲乏、反復(fù)嘔吐、長(zhǎng)時(shí)間腹瀉可能是食物過(guò)敏，吃了致敏食物后，孩子還可能出現(xiàn)口周皮膚潮紅、斑疹等癥狀。若沒(méi)有發(fā)現(xiàn)是食物過(guò)敏，家長(zhǎng)往往會(huì)繼續(xù)讓孩子吃致敏食物，加重過(guò)敏反應(yīng)，使厭食加重。建議有類似情況的孩子家長(zhǎng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行食物過(guò)敏原檢測(cè)。

早期過(guò)敏，可能只是讓過(guò)敏者一個(gè)地方難受，如經(jīng)常打噴嚏，到后來(lái)可能讓人渾身不舒服。如果不及時(shí)治療，治病的過(guò)敏原可能逐漸變多，受影響的器官越來(lái)越多，癥狀也逐漸加重。嚴(yán)重者可能因過(guò)敏動(dòng)不動(dòng)就暈過(guò)去，甚至危及生命!

春季過(guò)敏現(xiàn)象普遍，那么，究竟我們身邊有哪些過(guò)敏原呢?

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)過(guò)敏人數(shù)約占總?cè)丝诘?3%。如果市民常在春天感到不適，又找不到原因，不妨一起來(lái)排查身邊的過(guò)敏原，好好認(rèn)識(shí)過(guò)敏的危害。

■羽絨、絲織品

過(guò)敏體質(zhì)者可能因這兩種材質(zhì)的服裝出現(xiàn)皮膚瘙癢、流涕、咳嗽等癥狀，有哮喘病史者可能引起癥狀反復(fù)或加重。建議這類人盡量選擇棉質(zhì)的衣服。

■小麥、蔬果等

最常見(jiàn)的致敏水果為桃子，最常見(jiàn)的致敏堅(jiān)果為腰果。從發(fā)病嚴(yán)重程度看，小麥誘發(fā)了57%的重度過(guò)敏反應(yīng)。

牛奶、雞蛋中含有白蛋白，這對(duì)于哮喘及其他過(guò)敏患者是非常強(qiáng)的過(guò)敏原，應(yīng)避免食用。

魚(yú)蝦等海鮮也易引起過(guò)敏，尤其是肉色偏紅的魚(yú)肉，其中含有過(guò)敏原更多，過(guò)敏者也應(yīng)盡量避免食用。

■塵螨、蟑螂等

塵螨常藏在于床、沙發(fā)、被褥等地方。為了不讓塵螨引起過(guò)敏，建議大家定期清洗枕套、被子。

蟑螂、真菌也可能引起部分人過(guò)敏，保持室內(nèi)環(huán)境整潔和良好的通風(fēng)有助預(yù)防。

如果對(duì)寵物的毛發(fā)、分泌物及排泄物等過(guò)敏，不建議飼養(yǎng)寵物。

■氣候改變、花粉

溫差較大、氣候多變時(shí)，有些人也容易過(guò)敏，此時(shí)建議減少外出。

對(duì)花粉等過(guò)敏者，建議避開(kāi)植物較多的公園、綠化帶，必要時(shí)戴口罩出行。

需注意的是，提到“花粉”，很多人只會(huì)想到有花瓣、花蕊的鮮花。其實(shí)，臨床上導(dǎo)致花粉過(guò)敏的，主要是樹(shù)或雜草的花粉。所以對(duì)花粉過(guò)敏的人，除了花叢，連草坪也最好見(jiàn)了繞道走。

目前，針對(duì)過(guò)敏性疾病，醫(yī)學(xué)上還缺乏非常有效的根治方法。如果春天只剩下過(guò)敏帶來(lái)的噴嚏與咳嗽，實(shí)在太過(guò)可惜。因此，市疾控中心專家建議明確過(guò)敏原的人，盡量避免接觸相應(yīng)物質(zhì)，發(fā)生過(guò)敏時(shí)遵醫(yī)囑配合治療，必要時(shí)采用脫敏療法，逃離過(guò)敏的包圍圈。