隨著今年二胎政策的開放，新生兒也扎堆出生。由于很多孕婦的營養管理知識缺乏，導致8斤以上的“巨大兒”的數量也隨之上升，僅青島市婦兒醫院今年已經出生了1000余個巨大兒，最重的胎兒已經接近12斤。專家建議，孕婦應在備孕前就做好體重管理，接受專業的營養師的飲食指導，提前干預，確保母嬰健康。

孕婦每天吃5斤水果致胎兒營養過剩

3日，一名35歲的高齡孕婦來到青島市婦兒醫院營養門診就診，營養科主任劉玉娟接診后對這名孕婦進行了問診，通過問診，得知她今年35歲，孕34周，身高1.65米的她孕前體重已經達到90公斤，懷孕后體重更是到了98公斤，目前胎兒實際大小比胎齡大2周，因為這是懷的頭胎，想要順產，在得知胎兒過大之后她趕緊到營養門診就診，希望通過調整飲食來控制好體重。

“問了以后發現，這名孕婦平時還算注意，吃的主食并不算多，但問題是她每天水果吃的太多了，飲食結構非常不合理。”原來，這名孕婦每天要吃3個蘋果，2個獼猴桃，3斤葡萄，導致胎兒營養過剩，實際大小要大于正常胎齡的大小。

“像這個孕婦，沒有在備孕期和孕早期得到規范和專業的營養指導，不知道圍孕期應該如何合理飲食，所以才會出現每天攝入5斤水果的情況。”劉玉娟介紹，單從能量來講， 5斤水果就提供大約1100千卡的能量，已經超過了每天所需能量的一半，大約相當于額外吃進去6兩多的主食，而這名孕婦預產期還有不到倆月，已經失去了干預的最佳時期。

一年來千余巨大兒出生，最重胎兒近12斤

記者了解到，隨著今年新生兒的扎堆出生，越來越多的“巨大兒”也讓醫護人員生出了擔憂。據介紹，巨大兒是指出生后體重達到4000克，也就是8斤的新生兒。“今年醫院出生的8、9斤的孩子特別多，從去年10月至今，已有1000多個巨大兒出生，最大的孩子達到了5896克，幾乎快到12斤了。”

劉玉娟介紹，這主要是因為大多數孕婦孕早期沒有及早接受孕期營養指導，孕期增重過多，造成目前胎兒過大。據介紹，孕期營養是要滿足母親和胎兒的需要，但絕不是多多益善。能量和某些營養素是要增加，但要合理增加，適量增加，要在孕期根據孕婦自身的特點和飲食習慣，制定個體化的飲食方案。

“現在很多孕婦對孕期營養管理存在很大誤區，前段時間我接診了一個孕婦，懷孕26周，自己體重增加了30斤，胎兒發育卻比實際胎齡小一周。”劉玉娟介紹，這主要是因為孕婦懷孕期間吃的主食太多，而優質蛋白不夠，食物種類太少，導致自己體重增長過快，但胎兒卻沒有得到很好的營養。

海參燕窩并非優質蛋白來源

在很多孕婦看來，懷孕期間多吃補品會對胎兒的發育有利，但事實并非如此。劉玉娟介紹，很多孕婦在懷孕期間經常食用海參、燕窩等補品，但殊不知對孕婦來說，對這些補品中的優質蛋白吸收率還不如雞蛋。“這些補品確實有很多營養，比如可以提高免疫力等，但是卻不是優質蛋白的最佳來源，如果只食用這些補品，孕婦的蛋白攝入率是遠遠不夠的，比雞蛋差得多。”劉玉娟介紹。

那么，孕期應該如何做好體重管理呢?劉玉娟建議，準備懷孕的女性應該在孕前三個月就做好體重管理，超重或肥胖的準備懷孕的婦女，為了減少不良妊娠結局的發生，在備孕階段，應該把體重調整到適宜范圍。像這個孕婦，備孕期間，建議體重應該降低5-10%后再懷孕。在懷孕建卡后，就應接受專業的營養師的飲食指導，提前干預，確保母嬰健康。