從2009年開始，山東大學(xué)健康老齡與長(zhǎng)壽研究中心主任、博士生導(dǎo)師高希寶教授和他的學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)一起，開始對(duì)山東省的百歲老人進(jìn)行摸底排查式的調(diào)查，而根據(jù)老齡人口數(shù)量評(píng)出來的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，則讓高希寶教授眼前一亮。

“從菏澤的單縣、濟(jì)寧的金鄉(xiāng)縣、棗莊的山亭區(qū)、到臨沂的平邑、費(fèi)縣和蒙陰，再到青島的城陽(yáng)區(qū)、煙臺(tái)的蓬萊、威海的乳山，連接起來，貫穿我省魯西南到膠東沿海的這一帶狀區(qū)域，就是我省的長(zhǎng)壽帶。”高希寶說。

從全國(guó)范圍來看，百歲老人的比例是1.44/10萬(wàn)，而這些縣市區(qū)，百歲老人的比例通常在8/10萬(wàn)左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于全國(guó)平均數(shù)。像菏澤的單縣，百歲老人占戶籍人口比例為9.89/10萬(wàn)，而乳山和城陽(yáng)，這一比例在7.8/10萬(wàn)左右。

基因很重要

從最為宏觀的因素來看，高希寶說，沿海地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，氣候條件宜人，醫(yī)療水平高，膠東的居民吃魚蝦貝類多，所以說，膠東地區(qū)的人壽命高是很多人能夠理解的，但是，像菏澤的單縣，濟(jì)寧的金鄉(xiāng)，顛覆了很多人的觀念，經(jīng)濟(jì)不算發(fā)達(dá)，自然環(huán)境也不算好，為何還有這么多的百歲老人呢?

高希寶說，長(zhǎng)壽是一個(gè)綜合因素影響的結(jié)果，需要從內(nèi)因和外因等多方面來分析，當(dāng)然，最大的內(nèi)因，無(wú)非就是家族的遺傳基因。

為此，這一研究團(tuán)隊(duì)專門選取了單縣、城陽(yáng)、乳山、平邑四個(gè)縣市區(qū)的285名百歲老人。數(shù)據(jù)顯示，在這285名百歲老人中167位有家族長(zhǎng)壽史，平均占總?cè)藬?shù)的58.55%，說明遺傳基因在長(zhǎng)壽因素中居重要位置。

其中，平邑縣84位百歲老人中63位有家族長(zhǎng)壽史，占75.0%，家族親人年齡達(dá)到80-90的有41位，占總?cè)藬?shù)的48.8%，均居長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)之首;城陽(yáng)61位百歲老人中，家族長(zhǎng)壽年齡大于90歲的有20位，占總?cè)藬?shù)的54.1%，居四個(gè)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)之首;而單縣119位百歲老人中，家族長(zhǎng)壽年齡大于100歲的有15位，占總?cè)藬?shù)的12.6%，居四個(gè)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)之首。

身材矮小是長(zhǎng)壽優(yōu)勢(shì)

在諸多影響長(zhǎng)壽的因素中，身體特征、性格特點(diǎn)以及出生順序?qū)先碎L(zhǎng)壽有重要影響，研究表明，第一胎出生的壽命最長(zhǎng)，第二胎次之。還是以這285人為例，在這些百歲老人中，第一胎出生的平均占總?cè)藬?shù)的35.5%，第一、二胎出生的百歲老人總數(shù)占總?cè)藬?shù)的63.9%，處于優(yōu)勢(shì)地位，說明出生順序?qū)先碎L(zhǎng)壽起到了重要作用。

同時(shí)，身體矮小是老人長(zhǎng)壽的自身優(yōu)勢(shì)。

高希寶告訴記者，統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，這些百歲老人中，男性平均身高為166.8cm，平均體重為56.1kg，女性平均身高為154.7cm，平均體重為46.2kg，屬于身體矮小型，“身體矮小，新陳代謝就會(huì)慢一些，需要的能量補(bǔ)給就少，這就為百歲老人的長(zhǎng)壽提供了一定的自身優(yōu)勢(shì)。”

七成百歲老人性格外向

在平邑縣的一位102歲老人家中，這位曾經(jīng)的“地下工作者”，當(dāng)年只與他的通訊員單線聯(lián)系，打入敵人內(nèi)部，獲取一些重要情報(bào)，遺憾的是，戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，老人的“線人”不幸犧牲，他的身份一下子被許多人誤解，就在他們當(dāng)?shù)?，很多人都給他起了個(gè)外號(hào)叫“漢奸”，并且經(jīng)常以此稱呼他。就是這位曾經(jīng)為國(guó)家做出貢獻(xiàn)的老人，對(duì)于這樣的誤解卻絲毫不惱怒，也不去辯解，成天樂呵呵地與周圍的人打交道，心態(tài)好，幾乎是每個(gè)人對(duì)他的評(píng)價(jià)。

高希寶說，人一旦生氣，就會(huì)容易引發(fā)免疫系統(tǒng)的紊亂，時(shí)間久了，就會(huì)出現(xiàn)腫瘤病變的機(jī)會(huì)，疾病的到來，很容易就會(huì)影響到壽命。

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在這些百歲老人中，68.1%屬性格外向型，說明性格開朗、外向是長(zhǎng)壽必備條件，當(dāng)然，從另外一個(gè)維度來看，65.6%的百歲老人屬于脾氣急躁型，但調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，脾氣急躁的百歲老人并不是脾氣暴躁，而是善于發(fā)泄心中的煩惱，從而有利于身心健康。

八成百歲老人作息規(guī)律

值得一提的是，在調(diào)查百歲老人的過程中，高希寶和他的團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，絕大部分老人都是生活在農(nóng)村，有的還是很偏遠(yuǎn)的山村，多數(shù)人并不算很富裕，有的還長(zhǎng)期保持著體力勞動(dòng)的習(xí)慣。

統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，平均82.5%的百歲老人有規(guī)律作息的習(xí)慣，他們?nèi)章涠?，日出而作，遵循著古老而自然的生活?xí)性。四個(gè)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)中平均66.5%的百歲老人干農(nóng)活到70歲，41.4%的百歲老人干農(nóng)活到80歲，甚至有21.2%的百歲老人干農(nóng)活到90歲，說明長(zhǎng)期的規(guī)律作息和勤勞的生活習(xí)慣是老人長(zhǎng)壽的重要途徑。

調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，以平邑縣的87位百歲老人為例，92.4%的百歲老人日常作息規(guī)律，有早睡早起的好習(xí)慣。老人們大多數(shù)容易入睡，夜間偶有蘇醒現(xiàn)象，72.2%的老人有午休的習(xí)慣，總體睡眠狀況良好，白天無(wú)明顯思睡現(xiàn)象，精神狀態(tài)好。此外，幾乎全部百歲老人從未接受過教育，一直從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)活動(dòng)。