后天是第24個(gè)世界精神衛(wèi)生日，記者從市精神衛(wèi)生中心獲悉，老年人的心理健康不容忽視，尤其是空巢老人出現(xiàn)心理問題的比例高達(dá)60%。專家提醒，警惕老人抑郁癥。

空巢老人易出心理問題

截止到2014年底，我市60歲以上老年人達(dá)153萬，占總?cè)丝诘?9.6%，超過全國(guó)4個(gè)百分點(diǎn)。青島市家庭的空巢化也比較嚴(yán)重。

根據(jù)調(diào)查，空巢老人出現(xiàn)心理問題的比例高達(dá)60%，其中達(dá)到疾病程度、需要治療的占到10-20%。主要表現(xiàn)為自責(zé)及責(zé)備他人。

主動(dòng)選擇空巢居住的老年人出現(xiàn)心理問題的不多，被動(dòng)空巢更容易出現(xiàn)心理問題，特別是失獨(dú)及獨(dú)居老人。出現(xiàn)心理問題的原因主要有生活中遇到現(xiàn)實(shí)困難和情感慰藉的缺乏。

市精神衛(wèi)生中心老年門診就診的數(shù)據(jù)顯示，近幾年患抑郁焦慮的老年人明顯增多。由2012年的日均28人次增加至2014年的日均71人次，起病原因與空巢有關(guān)的老年患者所占比例也由2012年的10%左右提高到2014年的20%。

失獨(dú)家庭心理防線脆弱

市精神衛(wèi)生中心老年科主任鄭占杰介紹，有一對(duì)60多歲的夫妻，本來日子過得其樂融融，不幸的是兩年前讀碩士的女兒突遇車禍離世。老兩口瞬間感覺由天堂墜入地獄，整日相對(duì)無言、以淚洗面，原來整潔的家也變得亂七八糟，生活沒有了歡聲笑語(yǔ)，最后老頭變得整日郁郁寡歡，常常自言自語(yǔ),每天晚上只能睡2個(gè)小時(shí)，吃不進(jìn)飯，體重下降20多斤，實(shí)在受不了心理上的痛苦，最后選擇了服藥自殺，幸虧被及時(shí)搶救脫險(xiǎn)，送到市精神衛(wèi)生中心就診。陪同的妻子也是滿懷痛苦。經(jīng)過將近半年的藥物治療和心理輔導(dǎo)，老兩口逐漸恢復(fù)了平靜，加入了志愿組織，開始自助、互助行動(dòng)。

鄭占杰說，這是一個(gè)失獨(dú)家庭的典型經(jīng)歷。這個(gè)人群常出現(xiàn)的心理問題有：孤獨(dú)：有話無人說、感情無處訴;無助：生活中的困難沒有人幫忙解決;無望：別人兒女孫輩相伴，自己呢?自卑：別人談?wù)撓乱淮约簾o法參與;自責(zé)：如果孩子意外去世——我要是不讓她出門就好了;孩子如因疾病離世——我要是早注意她的身體就好了;孩子出事都是我不好，是不是上輩子作孽了?在上述心理作用下，很多人沉湎于痛苦之中無法自拔，最終導(dǎo)致抑郁焦慮的產(chǎn)生。

讓老年人心理健康

鄭占杰提醒大家，如果家里老人因?yàn)橥话l(fā)事件或什么特殊原因等漸漸出現(xiàn)情緒變化，生活習(xí)慣發(fā)生改變等方面問題，作為老伴或者子女應(yīng)該密切關(guān)注，必要時(shí)帶老人及時(shí)就診，如果老人出現(xiàn)精神方面的問題，早治療會(huì)更好一些，及時(shí)治療也會(huì)在一定程度上避免悲劇發(fā)的發(fā)生。

記者獲悉，青島市精神衛(wèi)生中心將于2015年10月9日至10月14日期間舉辦系列公益活動(dòng)。10月10日世界精神衛(wèi)生日上午9：30-11：30，在寧夏路大潤(rùn)發(fā)廣場(chǎng)舉辦大型義診活動(dòng)。屆時(shí)，青島市精神衛(wèi)生中心多位精神心理專家出診，免費(fèi)解答關(guān)于精神心理方面的各種疑問，免費(fèi)發(fā)放精神衛(wèi)生健康方面的資料和書籍。10月11日 (周日)9：00-16：00，市心理健康教育基地(安徽路32號(hào))舉辦開放日活動(dòng)，將對(duì)市民進(jìn)行健康公益講座，免費(fèi)心理測(cè)試等活動(dòng)。10月13日 (周二)14：00-16：00，舉辦住院病人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，組織各種有趣的游戲與患者互動(dòng)，促進(jìn)患者社會(huì)功能的康復(fù)。10月14日(周三)14：00-15：30，青島市精神衛(wèi)生中心將舉行醫(yī)院開放日活動(dòng)，為廣大患者及家屬進(jìn)行 《精神疾病家庭康復(fù)》公益講座。

(記者 王磊江 通訊員 齊文博)

節(jié)后要常回家看看

市海慈醫(yī)院專家表示，節(jié)后一段時(shí)間是老人尤其是空巢老人心理問題高發(fā)期，特別易出現(xiàn)抑郁癥，要注意給“空巢”老人更多關(guān)愛。空巢老人往往在兒女離家去外地工作后，眼看著節(jié)時(shí)的熱鬧場(chǎng)景突然變得冷清，老人的情緒容易陷入低谷，倍感孤獨(dú)，心理不適。因?yàn)檫^節(jié)期間老人處于愉快和亢奮之中，而節(jié)后重回“空巢”狀態(tài)，巨大反差使心理上產(chǎn)生嚴(yán)重失落感，易導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生，出現(xiàn)失眠、頭暈、食欲下降、胸悶憋氣等癥狀。因此空巢老人節(jié)后應(yīng)多參加戶外活動(dòng)和交往，走出相對(duì)封閉的生活空間，提高自身適應(yīng)和心理承受能力。即使出現(xiàn)“節(jié)后抑郁癥”，一般半個(gè)月內(nèi)就可自行緩解，特別嚴(yán)重者則需尋求心理醫(yī)生的幫助。而子女應(yīng)常回家看看，多陪伴老人，對(duì)老人的身心健康大有裨益。

記者 王磊江 通訊員 譚華